சேனைத்தமிழ் உலா
சேனைத் தமிழ் உலா உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறது
சேனையில் உங்களைப் பதிவுசெய்து உங்கள் பொன்னான கருத்துக்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

இப்படிக்கு சேனை நிர்வாகம்.
சேனைத் தமிழ் உலா on facebook




Latest topics
» முஸம்மில் நிஷா திருமண நாள் நல் வாழ்த்துகள்!
by நண்பன் Yesterday at 10:45

» இனிய பிறந்த நாள் வாழ்த்துக்கள் ஹெப்ஷி குட்டி
by நண்பன் Yesterday at 10:43

» கூழும் எலிப்புழுக்கைகளும்...!! ( ஜென் )
by ந.க.துறைவன் Yesterday at 3:53

» அமெரிக்க “ஸ்பெல்லிங் பீ’ போட்டி: இந்திய வம்சாவளி மாணவர்களுக்கு முதலிடம்
by நண்பன் Sat 28 May 2016 - 18:13

» 4 விக்கெட்டுகளில் தோற்று வெளியேறியது குஜராத்
by rammalar Sat 28 May 2016 - 6:23

» இன்றுடன் விடைபெறுகிறது கத்திரி வெயில்:
by rammalar Sat 28 May 2016 - 6:18

» வளைகரங்களில் கொலை ஆயுதம்
by rammalar Sat 28 May 2016 - 6:17

» எல் நினோ போய், லா நினா வருது: இந்தியாவில் எப்படி இருக்கும்?
by rammalar Sat 28 May 2016 - 6:16

» 65 வயதில் ஓய்வா? மருத்துவர்கள் அதிருப்தி
by rammalar Sat 28 May 2016 - 6:15

» பெண்ணாக மாறிய ஆண் துறவி:
by rammalar Sat 28 May 2016 - 6:14

» K இனியவன் நகைசுவை கவிதைகள்
by பானுஷபானா Fri 27 May 2016 - 15:34

» காதல்...!!
by பானுஷபானா Fri 27 May 2016 - 14:34

» தேனிலும் இனியது காதலே
by கவிப்புயல் இனியவன் Thu 26 May 2016 - 18:17

» இயற்கையை காப்போம் இயற்கையை ரசிப்போம்
by கவிப்புயல் இனியவன் Wed 25 May 2016 - 18:21

» வலிக்கும் இதயத்தின் கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன் Wed 25 May 2016 - 13:48

» காலமெல்லாம் காதலிப்பேன்
by கவிப்புயல் இனியவன் Wed 25 May 2016 - 13:30

» முல்லாவின் கதை.
by ந.க.துறைவன் Wed 25 May 2016 - 3:56

» கவிஞனின் சின்ன கிறுக்கல்கள்
by கவிப்புயல் இனியவன் Tue 24 May 2016 - 18:08

» சுகம் தேடும் சுயம்
by கவிப்புயல் இனியவன் Tue 24 May 2016 - 13:16

» கேஎஃப்சி, டோமினோஸ் உணவக பிரட்களில் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் வேதிப்பொருள்?
by Nisha Tue 24 May 2016 - 12:14

» தமிழக அமைச்சரவையில் 4 புதிய அமைச்சர்கள் நியமனம்; நாளை மறுநாள் பதவியேற்பு
by rammalar Tue 24 May 2016 - 10:56

» 18 வயதில் டாக்டராக போகும் 12 வயது அமெரிக்க வாழ் இந்திய சிறுவன்
by rammalar Tue 24 May 2016 - 10:55

» நடிகைகளின் அங்கங்களில் அழகிய கிரீடங்கள்
by rammalar Tue 24 May 2016 - 10:53

» சல்மான்கானை திருமணம் செய்ய அவசரம் காட்டவில்லை
by rammalar Tue 24 May 2016 - 10:48

» சிங்க கூண்டுக்குள் இறங்கிய வாலிபரின் பரிதாப நிலை
by rammalar Tue 24 May 2016 - 10:47

» காற்றாடிக்குத்தான் நூல்…
by rammalar Tue 24 May 2016 - 10:46

» கவிதை- அகல் விளக்கு
by rammalar Tue 24 May 2016 - 10:45

» ‘செந்தூரப்பூவே’ பட இயக்குனர் மரணம்
by rammalar Tue 24 May 2016 - 10:43

» 100 யூனிட் இலவச மின்சாரம்: 80 லட்சம் பேருக்கு இனி மின் கட்டணம் கிடையாது
by rammalar Tue 24 May 2016 - 10:41

» ஜப்பானிடம் மன்னிப்பு கேட்க அமெரிக்க அதிபர் ஒபாமா மறுப்பு
by rammalar Tue 24 May 2016 - 10:41

» ந.க. துறைவன் பித்தப் பூக்கள்...!!.
by ந.க.துறைவன் Tue 24 May 2016 - 3:47

» சிந்திக்க வைப்பதே ஹைக்கூக்கள்
by கவிப்புயல் இனியவன் Mon 23 May 2016 - 18:52

» ஆல்ப்ஸ்தென்றலில்! இதயங்கள் இறுகியதால் இலங்கை அழுகின்றதோ?
by Nisha Sun 22 May 2016 - 12:16

» ஆல்ப்ஸ்தென்றலில்! இலங்கை தேசத்திற்காய் இறைவா! நீர் வர வேண்டும்
by Nisha Sun 22 May 2016 - 12:15

» சினிமாவுக்கு திரும்பினார் விஜயகாந்த்!
by நண்பன் Sun 22 May 2016 - 10:04

.

உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

View previous topic View next topic Go down

Sticky உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:29

First topic message reminder :

இந்தியா முழுவதும் பல்வேறு மூலிகைகளும், நறுமணப் பொருட்களும், வாசனைத் திரவியங்களும் நிறைந்து கிடக்கின்றன. அக்காலத்தில் வெளிநாட்டு வணிகர்கள் தங்கத்தையும், வைரத்தையும் கொடுத்து விட்டு, அதற்கு மாற்றாக இங்கு விளையும், மிளகு, ஏலக்காய், கிராம்பு ஆகியவற்றைப் பெற்றுச் சென்றார்களாம். அப்படிப்பட்ட மிளகு முதல், நறுமணமிக்க மஞ்சள் வரை இங்கு கொட்டிக் கிடக்கிறது.
அவை உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களாகப் பயன்படுவதுடன், சமையலில், வாசனையைக் கூட்டுவதற்கும், இங்குள்ள மசாலாப் பொருட்களும், மூலிகைகளும் பயன்படுகின்றன.
நமது நாட்டில் பயன்படும் மூலிகைகளும் மசாலாப் பொருட்களும், நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பனவாகவும், சாப்பிட்ட பின் திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துவனவாகவும், உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுவனவாகவும், உணவின் தரத்தை மேம்படுத்துவனவாகவும் அமைந்துள்ளன என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
எனவே அத்தகைய உடலின் எடையைக் குறைப்பதற்கு உதவுகின்ற சில மூலிகைகளையும், மசாலாப் பொருட்களையும் கீழே தருகிறோம். இவற்றை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்தி, உங்கள் எடையைக் குறைக்க முயலுங்கள்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14214
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down


Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:35


கருப்பு மிளகு

 

நாம் வழக்கமாக சமையலில் பயன்படுத்தும் கருப்பு மிளகில் பிப்பரைன் என்னும் பொருள் உள்ளது. இது நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. நமது செரிமான சக்தியைத் தூண்டி, கொழுப்பினை விரைவாக எரிப்பதற்கு உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14214
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:36


டான்டேலியன் (Dandelions)


 
ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்க நாடுகளில் விளையும் ஒரு வகை மலர் தான் டான்டேலியன். இதற்கு நமது உடலை சுத்தப்படுத்தும் திறன் மற்றும் ஜீரண வேகத்தை மட்டுப்படுத்தும் திறன் உண்டு. மேலும் நீண்ட நேரத்திற்கு பசியெடுக்காமல் இருக்கச் செய்யும் திறன் உண்டு. நிறைய சத்துக்கள் மிகுந்தது. குறிப்பாக உடல் எடை குறைய, இதனை நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14214
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:37


ஆளி விதை (Flax seeds)

 

ஆளி விதைகள் நமது வயிறு நிறைந்துவிட்ட உணர்வை ஏற்படுத்தும். இதனால், நம்மால், அதிகம் சாப்பிட முடியாமல் போகும். இதன் காரணமாக உடல் எடை குறையும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14214
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:38


கொத்தவரங்காய் (Guar gum)

 

கொத்தவரங்காயானது, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நமது உடலின் செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வயிறு நிறைந்த உணர்வை அளிக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14214
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:38


கார்சினியா (Garcinia)

 

இது பசியை அடக்கும் திறன் கொண்டது. கொழுப்பு உற்பத்தியாவதையும், கொழுப்பு தங்குவதையும் தடுக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14214
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:39


கடுகு


உடலின் எடையைக் குறைக்கும் தன்மையை கடுகு கொண்டுள்ளது. உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தினையும் நன்றாகத் தூண்டுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14214
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:39


தேங்காய் எண்ணெய்

 

உடலின் வளர்சிதை மாற்ற வேகத்தினை அதிகரித்து, அதிக ஆற்றலை விடுவித்து, அதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் திறன் தேங்காய் எண்ணெய்க்கு உண்டு.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14214
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:40


சோம்பு

 

உணவு செரிப்பதற்கு இது சிறப்பாக உதவுகிறது. மேலும் பசியுணர்வை சீராக்குவதற்கும், கல்லீரலை தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் இது பெரிதும் உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14214
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:41


சைலியம் (Psyllium)

 

இதனை இசப்பகோல் (isabgol) தூள் என்றும் அழைப்பார்கள். இது மிகவும் பாதுகாப்பான உடல் எடை குறைப்பான் ஆகும். அதிலும் இது வயிறு நன்றாக நிறைந்துவிட்ட உணர்வினை மிக நீண்ட நேரத்திற்கு தரும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14214
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:41


செம்பருத்தி

 

உடல் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கும் பொருட்களான குரோமியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஹைட்ராக்ஸி சிட்ரிக் அமிலம் ஆகியவை நிறைந்தது தான் இம்மலர்.
 
 
http://tamil.boldsky.com/health/herbs/2013/top-20-herbs-weight-loss-003779.html#slide291877


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14214
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by *சம்ஸ் on Wed 21 Aug 2013 - 17:44

சிறந்த மருத்துவ தகவல் பகிர்விற்கு நன்றி


உங்களைத் தொழவைக்கும் முன் நீங்கள் தொழுது கொள்ளுங்கள்.

*சம்ஸ்
வி.ஐ.பி

பதிவுகள்:- : 69168
மதிப்பீடுகள் : 2969

http://www.chenaitamilulaa.net

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by Muthumohamed on Wed 21 Aug 2013 - 19:32

பயனுள்ள மருத்துவ பதிவுக்கு நன்றி அண்ணா

Muthumohamed
சிறப்புப்பதிவாளர்

பதிவுகள்:- : 12551
மதிப்பீடுகள் : 1135

http://knsriyas.blogspot.in

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by Sponsored content Today at 1:56


Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum