சேனைத்தமிழ் உலா
சேனைத் தமிழ் உலா உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறது
உறவே தளம் நாடி வந்த நீங்கள் உங்களை பதிவுசெய்து கருத்துகளை, பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

வருகை தந்தமைக்கு நன்றி .
சேனைத் தமிழ் உலா on facebook
Latest topics
» அழகு மயில் ஆட அபிநயங்கள் சூட! மலர் அலங்காரங்கள்!
by நண்பன் Today at 12:53

» டிசம்பரில் ஆறு நாட்களுக்கு இருளில் மூழ்கப் போகும் உலகம்: நாசா அறிவிப்பு
by நண்பன் Today at 12:48

» உங்கள் பிறந்த தேதிக்கான பலன்கள் 1ல் இருந்து 9வரை
by நண்பன் Today at 12:25

» வீட்டோட மாப்பிள்ளையா இருக்க சம்மதம்…!!
by நண்பன் Today at 12:22

» சேனையின் நுழைவாயில்.
by நண்பன் Today at 11:50

» முதலாம் வகுப்பில் உங்களுடன் படித்த நண்பன் அல்லது நண்பியின் பெயர் நினைவில் இருக்கின்றதா?
by சுறா Yesterday at 21:13

» இலங்கை மலையக பகுதியில் பயங்கர நிலச்சரிவு- 300 இந்திய வம்சாவளி தமிழர்கள் பலி!
by Nisha Yesterday at 21:07

» கூழாங்கற்கள்....!! [ கவிதை ].
by பானுஷபானா Yesterday at 19:55

» பிடித்ததனால் சுட்ட கவிதைகள்!
by பானுஷபானா Yesterday at 19:01

» ஒருவரையொருவர் மதிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!
by பானுஷபானா Yesterday at 18:22

» எந்தன் கைவணணமே கலை வண்ணமாய்! மேசை அலங்காரமும் உணவுவகைகளும்
by பானுஷபானா Yesterday at 18:18

» உங்கள் நிஷாவின் பசுமை நிறைந்த நினைவுகளை காண விருப்பமா?
by பானுஷபானா Yesterday at 18:09

» காதோடு தான் நான் பேசுவேன்! உன் மனதோடு நான் உறவாடுவேன்!
by Nisha Yesterday at 14:24

» வாழ்க்கைத் தத்துவங்கள்
by Nisha Yesterday at 14:23

» மீண்டும் சந்திப்போம் உறவுகளே
by கே.இனியவன் Yesterday at 9:21

» வலிக்கும் இதயத்தின் கவிதைகள்
by கே.இனியவன் Yesterday at 9:15

» கவிதைகளால் மாலை
by கே.இனியவன் Yesterday at 8:57

» எனக்கு பிடித்தவை (தொடர் கவிதை)
by கே.இனியவன் Yesterday at 8:21

» படங்களும் கூட பல கதை சொல்லும்! றினோஸ் வருக! பால் சொதி எப்படி செய்வதெனும் குறிப்பைத்தருக!
by Nisha Yesterday at 6:10

» திருக்குறளும் கவிதையும் - இன்பத்துப்பால்
by கே.இனியவன் Thu 30 Oct 2014 - 22:47

» கே இனியவனின் கஸல் கவிதைகள்
by கே.இனியவன் Thu 30 Oct 2014 - 21:32

» முடிந்தால் சொல்லுங்கள்
by Farsan S Muhammad Thu 30 Oct 2014 - 21:07

» தமிழ் இனம் எப்போதும் இறப்பதில்லை....!!!
by கே.இனியவன் Thu 30 Oct 2014 - 20:22

» இளைய தலைமுறைக்காவது இனி கிடைக்குமா ?
by நண்பன் Thu 30 Oct 2014 - 19:32

» கிரீடம் இருக்கு, ப்ரீடம் இல்லை….!!
by பானுஷபானா Thu 30 Oct 2014 - 18:24

» சுறாவுக்கு பிடித்த பழைய பாடல்கள் - என் ராஜாவின் ரோஜா முகம்
by பானுஷபானா Thu 30 Oct 2014 - 17:51

» சேனையூற்று பர்ஸானின் கவித்துளிகள் - காணகிடைக்குமோ??????
by Farsan S Muhammad Thu 30 Oct 2014 - 13:42

» ந.க.துறைவன் சென்ரியு கவிதைகள்
by ந.க.துறைவன் Thu 30 Oct 2014 - 13:42

» இது என்னனு கண்டுபிடிங்க?
by சுறா Thu 30 Oct 2014 - 13:16

» எனது 1100 வது பதிவாக சோகமாக இதை பதிகிறேன். எதிர்ப்பையும் மீறி பெண்ணை தூக்கிலிட்ட ஈரான்!
by சுறா Thu 30 Oct 2014 - 13:12

» ந.க. துறைவன் புதுக்கவிதைகள்
by ந.க.துறைவன் Thu 30 Oct 2014 - 11:07

» நம்ம ஊரு கல்யாணம் .
by Farsan S Muhammad Wed 29 Oct 2014 - 20:32

» வாடகை – ஒரு பக்க கதை
by பானுஷபானா Wed 29 Oct 2014 - 19:24

» கணக்கை எளிதாகச் செய்ய ஓர் இணையதளம்!
by பானுஷபானா Wed 29 Oct 2014 - 18:20

» மீன் வாங்கப்போறீங்களா?? நெத்திலி மீன் குழம்பு
by பானுஷபானா Wed 29 Oct 2014 - 18:00

.

உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Go down

Sticky உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 20:29

First topic message reminder :

இந்தியா முழுவதும் பல்வேறு மூலிகைகளும், நறுமணப் பொருட்களும், வாசனைத் திரவியங்களும் நிறைந்து கிடக்கின்றன. அக்காலத்தில் வெளிநாட்டு வணிகர்கள் தங்கத்தையும், வைரத்தையும் கொடுத்து விட்டு, அதற்கு மாற்றாக இங்கு விளையும், மிளகு, ஏலக்காய், கிராம்பு ஆகியவற்றைப் பெற்றுச் சென்றார்களாம். அப்படிப்பட்ட மிளகு முதல், நறுமணமிக்க மஞ்சள் வரை இங்கு கொட்டிக் கிடக்கிறது.
அவை உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களாகப் பயன்படுவதுடன், சமையலில், வாசனையைக் கூட்டுவதற்கும், இங்குள்ள மசாலாப் பொருட்களும், மூலிகைகளும் பயன்படுகின்றன.
நமது நாட்டில் பயன்படும் மூலிகைகளும் மசாலாப் பொருட்களும், நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பனவாகவும், சாப்பிட்ட பின் திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துவனவாகவும், உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுவனவாகவும், உணவின் தரத்தை மேம்படுத்துவனவாகவும் அமைந்துள்ளன என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
எனவே அத்தகைய உடலின் எடையைக் குறைப்பதற்கு உதவுகின்ற சில மூலிகைகளையும், மசாலாப் பொருட்களையும் கீழே தருகிறோம். இவற்றை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்தி, உங்கள் எடையைக் குறைக்க முயலுங்கள்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12388
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down


Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 20:35


கருப்பு மிளகு

 

நாம் வழக்கமாக சமையலில் பயன்படுத்தும் கருப்பு மிளகில் பிப்பரைன் என்னும் பொருள் உள்ளது. இது நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. நமது செரிமான சக்தியைத் தூண்டி, கொழுப்பினை விரைவாக எரிப்பதற்கு உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12388
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 20:36


டான்டேலியன் (Dandelions)


 
ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்க நாடுகளில் விளையும் ஒரு வகை மலர் தான் டான்டேலியன். இதற்கு நமது உடலை சுத்தப்படுத்தும் திறன் மற்றும் ஜீரண வேகத்தை மட்டுப்படுத்தும் திறன் உண்டு. மேலும் நீண்ட நேரத்திற்கு பசியெடுக்காமல் இருக்கச் செய்யும் திறன் உண்டு. நிறைய சத்துக்கள் மிகுந்தது. குறிப்பாக உடல் எடை குறைய, இதனை நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12388
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 20:37


ஆளி விதை (Flax seeds)

 

ஆளி விதைகள் நமது வயிறு நிறைந்துவிட்ட உணர்வை ஏற்படுத்தும். இதனால், நம்மால், அதிகம் சாப்பிட முடியாமல் போகும். இதன் காரணமாக உடல் எடை குறையும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12388
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 20:38


கொத்தவரங்காய் (Guar gum)

 

கொத்தவரங்காயானது, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நமது உடலின் செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வயிறு நிறைந்த உணர்வை அளிக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12388
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 20:38


கார்சினியா (Garcinia)

 

இது பசியை அடக்கும் திறன் கொண்டது. கொழுப்பு உற்பத்தியாவதையும், கொழுப்பு தங்குவதையும் தடுக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12388
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 20:39


கடுகு


உடலின் எடையைக் குறைக்கும் தன்மையை கடுகு கொண்டுள்ளது. உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தினையும் நன்றாகத் தூண்டுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12388
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 20:39


தேங்காய் எண்ணெய்

 

உடலின் வளர்சிதை மாற்ற வேகத்தினை அதிகரித்து, அதிக ஆற்றலை விடுவித்து, அதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் திறன் தேங்காய் எண்ணெய்க்கு உண்டு.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12388
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 20:40


சோம்பு

 

உணவு செரிப்பதற்கு இது சிறப்பாக உதவுகிறது. மேலும் பசியுணர்வை சீராக்குவதற்கும், கல்லீரலை தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் இது பெரிதும் உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12388
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 20:41


சைலியம் (Psyllium)

 

இதனை இசப்பகோல் (isabgol) தூள் என்றும் அழைப்பார்கள். இது மிகவும் பாதுகாப்பான உடல் எடை குறைப்பான் ஆகும். அதிலும் இது வயிறு நன்றாக நிறைந்துவிட்ட உணர்வினை மிக நீண்ட நேரத்திற்கு தரும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12388
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 20:41


செம்பருத்தி

 

உடல் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கும் பொருட்களான குரோமியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஹைட்ராக்ஸி சிட்ரிக் அமிலம் ஆகியவை நிறைந்தது தான் இம்மலர்.
 
 
http://tamil.boldsky.com/health/herbs/2013/top-20-herbs-weight-loss-003779.html#slide291877


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12388
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by *சம்ஸ் on Wed 21 Aug 2013 - 21:44

சிறந்த மருத்துவ தகவல் பகிர்விற்கு நன்றி


தெரியாததை தெரிந்து கொள்வோம் தெரிந்ததை பகிர்ந்து கொள்வோம்.

*சம்ஸ்
தலைமை நடத்துனர்
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 63432
சேர்ந்தது:-: 06/10/2010
வசிப்பிடம்:-: கத்தார்

http://www.chenaitamilulaa.net

Back to top Go down

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum