சேனைத்தமிழ் உலா
சேனைத் தமிழ் உலா உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறது
உறவே தளம் நாடி வந்த நீங்கள் உங்களை பதிவுசெய்து கருத்துகளை, பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

வருகை தந்தமைக்கு நன்றி .
சேனைத் தமிழ் உலா on facebook
Latest topics
» கதரும் விதவை...!!!
by ராகவா Today at 17:12

» ஆத்தீ!! சூடி!!
by ராகவா Today at 17:01

» பள்ளிக்கூடம்...!!
by Nisha Today at 16:58

» சேட்டை! அதோடு அரட்டை! சிரிக்க மட்டும்...(படங்களுடன்)
by ராகவா Today at 16:15

» முகநூலில் ரசித்தவை -ராகவன்
by ராகவா Today at 16:05

» சேனையின் நுழைவாயில்.
by ராகவா Today at 15:52

» இன்று நீங்கள் என்ன சமையல் சாதம்( அரட்டை வேடிக்கை )
by ராகவா Today at 15:49

» பிறந்த நாள் வாழ்த்து கவிதை
by கே.இனியவன் Today at 14:56

» Eid Mubarak!
by ராகவா Today at 12:22

» சில பயனுள்ள போன் நம்பர்கள் மற்றும... தகவல்கள்...!
by ராகவா Today at 12:17

» அழகிய போன்சாய் மரங்கள்.
by ராகவா Today at 11:59

» ஈச்சங்குலை...!!. {கவிதைகள் }
by ந.க.துறைவன் Today at 11:31

» மோட்ஷம்.
by நண்பன் Today at 11:10

» ஏங்கும் என் மனம்.
by நண்பன் Today at 11:05

» ந.க. துறைவன் பித்தப்பூக்கள்...!!.
by ந.க.துறைவன் Today at 10:06

» நான் ரசித்த பாடல்கள்.. ஒலி,ஒளியாக, வரிவரியாக...வான் நிலா நிலா அல்ல
by Nisha Today at 5:50

» அடேங்கப்பா! யானைக்கு எத்தனை பெயர்களப்பா!
by Nisha Today at 5:30

» சிந்தனைக்கு சில!
by Nisha Today at 4:12

» சுவிஸ்ஸர்லாந்! நாடும் அதன் அழகும்!
by Nisha Today at 3:40

» தமிழ் ஜேர்மன் மொழி அகராதி!
by Nisha Today at 2:42

» இணையக்கல்விக்கழகம்.. தமிழில் கற்க
by Nisha Today at 2:39

» இனிய நினைவலைகள்!இதெல்லாம் கூட நினைவில் வருமே!
by ராகவா Yesterday at 22:49

» நவாலியூர் சோமசுந்தரப்புலவரின் பாடல்
by Nisha Yesterday at 22:25

» கே இனியவன் தத்துவங்கள்
by கே.இனியவன் Yesterday at 14:56

» கவிதை தளம் கடுகு கவிதை
by கே.இனியவன் Yesterday at 14:42

» திருக்குறளும் கவிதையும் - இன்பத்துப்பால்
by கே.இனியவன் Yesterday at 14:25

» நினைவெல்லாம் நீ தான் உயிரே ....!!!
by கே.இனியவன் Yesterday at 12:22

» கூழாங்கற்கள்....!! [ கவிதை ].
by ந.க.துறைவன் Yesterday at 11:01

» ந.க.துறைவன் ஹைக்கூ கவிதைகள்
by ந.க.துறைவன் Yesterday at 8:45

» யாருக்காவது நினைவு இருக்கின்றதா? சின்னமாமியே உன் சின்ன மகளெங்கே?
by நண்பன் Yesterday at 8:22

» நேர்மையான மனைவி
by நண்பன் Yesterday at 8:19

» அதிகமாக டிவி பார்த்தால் ஆபத்து
by நண்பன் Sun 27 Jul 2014 - 20:29

» 24 வருடங்களின் பின்னர் யாழ்தேவி ரயில் யாழ்.நோக்கிப் பயணம்
by rammalar Sun 27 Jul 2014 - 17:00

» வழக்குகளில் சிக்கியுள்ள அரசியல்வாதிகளுக்கு சிக்கல் விரைவாக முடிக்க வரைவு திட்டம் தயாரிக்க மோடி உத்தர
by rammalar Sun 27 Jul 2014 - 16:49

» அனிமியா பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் தண்ணீர் கீரை!
by ahmad78 Sun 27 Jul 2014 - 15:44

.

உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Go down

Sticky உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 18:59

First topic message reminder :

இந்தியா முழுவதும் பல்வேறு மூலிகைகளும், நறுமணப் பொருட்களும், வாசனைத் திரவியங்களும் நிறைந்து கிடக்கின்றன. அக்காலத்தில் வெளிநாட்டு வணிகர்கள் தங்கத்தையும், வைரத்தையும் கொடுத்து விட்டு, அதற்கு மாற்றாக இங்கு விளையும், மிளகு, ஏலக்காய், கிராம்பு ஆகியவற்றைப் பெற்றுச் சென்றார்களாம். அப்படிப்பட்ட மிளகு முதல், நறுமணமிக்க மஞ்சள் வரை இங்கு கொட்டிக் கிடக்கிறது.
அவை உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களாகப் பயன்படுவதுடன், சமையலில், வாசனையைக் கூட்டுவதற்கும், இங்குள்ள மசாலாப் பொருட்களும், மூலிகைகளும் பயன்படுகின்றன.
நமது நாட்டில் பயன்படும் மூலிகைகளும் மசாலாப் பொருட்களும், நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பனவாகவும், சாப்பிட்ட பின் திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துவனவாகவும், உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுவனவாகவும், உணவின் தரத்தை மேம்படுத்துவனவாகவும் அமைந்துள்ளன என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
எனவே அத்தகைய உடலின் எடையைக் குறைப்பதற்கு உதவுகின்ற சில மூலிகைகளையும், மசாலாப் பொருட்களையும் கீழே தருகிறோம். இவற்றை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்தி, உங்கள் எடையைக் குறைக்க முயலுங்கள்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10035
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down


Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:05


கருப்பு மிளகு

 

நாம் வழக்கமாக சமையலில் பயன்படுத்தும் கருப்பு மிளகில் பிப்பரைன் என்னும் பொருள் உள்ளது. இது நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. நமது செரிமான சக்தியைத் தூண்டி, கொழுப்பினை விரைவாக எரிப்பதற்கு உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10035
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:06


டான்டேலியன் (Dandelions)


 
ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்க நாடுகளில் விளையும் ஒரு வகை மலர் தான் டான்டேலியன். இதற்கு நமது உடலை சுத்தப்படுத்தும் திறன் மற்றும் ஜீரண வேகத்தை மட்டுப்படுத்தும் திறன் உண்டு. மேலும் நீண்ட நேரத்திற்கு பசியெடுக்காமல் இருக்கச் செய்யும் திறன் உண்டு. நிறைய சத்துக்கள் மிகுந்தது. குறிப்பாக உடல் எடை குறைய, இதனை நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10035
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:07


ஆளி விதை (Flax seeds)

 

ஆளி விதைகள் நமது வயிறு நிறைந்துவிட்ட உணர்வை ஏற்படுத்தும். இதனால், நம்மால், அதிகம் சாப்பிட முடியாமல் போகும். இதன் காரணமாக உடல் எடை குறையும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10035
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:08


கொத்தவரங்காய் (Guar gum)

 

கொத்தவரங்காயானது, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நமது உடலின் செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வயிறு நிறைந்த உணர்வை அளிக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10035
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:08


கார்சினியா (Garcinia)

 

இது பசியை அடக்கும் திறன் கொண்டது. கொழுப்பு உற்பத்தியாவதையும், கொழுப்பு தங்குவதையும் தடுக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10035
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:09


கடுகு


உடலின் எடையைக் குறைக்கும் தன்மையை கடுகு கொண்டுள்ளது. உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தினையும் நன்றாகத் தூண்டுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10035
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:09


தேங்காய் எண்ணெய்

 

உடலின் வளர்சிதை மாற்ற வேகத்தினை அதிகரித்து, அதிக ஆற்றலை விடுவித்து, அதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் திறன் தேங்காய் எண்ணெய்க்கு உண்டு.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10035
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:10


சோம்பு

 

உணவு செரிப்பதற்கு இது சிறப்பாக உதவுகிறது. மேலும் பசியுணர்வை சீராக்குவதற்கும், கல்லீரலை தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் இது பெரிதும் உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10035
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:11


சைலியம் (Psyllium)

 

இதனை இசப்பகோல் (isabgol) தூள் என்றும் அழைப்பார்கள். இது மிகவும் பாதுகாப்பான உடல் எடை குறைப்பான் ஆகும். அதிலும் இது வயிறு நன்றாக நிறைந்துவிட்ட உணர்வினை மிக நீண்ட நேரத்திற்கு தரும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10035
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:11


செம்பருத்தி

 

உடல் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கும் பொருட்களான குரோமியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஹைட்ராக்ஸி சிட்ரிக் அமிலம் ஆகியவை நிறைந்தது தான் இம்மலர்.
 
 
http://tamil.boldsky.com/health/herbs/2013/top-20-herbs-weight-loss-003779.html#slide291877


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10035
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by *சம்ஸ் on Wed 21 Aug 2013 - 20:14

சிறந்த மருத்துவ தகவல் பகிர்விற்கு நன்றி


தெரியாததை தெரிந்து கொள்வோம் தெரிந்ததை பகிர்ந்து கொள்வோம்.

*சம்ஸ்
தலைமை நடத்துனர்
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 63432
சேர்ந்தது:-: 06/10/2010
வசிப்பிடம்:-: கத்தார்

http://www.chenaitamilulaa.net

Back to top Go down

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum