சேனைத்தமிழ் உலா
சேனைத் தமிழ் உலா உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறது
சேனையில் உங்களைப் பதிவுசெய்து உங்கள் பொன்னான கருத்துக்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

இப்படிக்கு சேனை நிர்வாகம்.
சேனைத் தமிழ் உலா on facebook


Latest topics
» இன்றைய செய்திகள்- இந்தியா வந்தார் ஒபாமா: கட்டித்தழுவி வரவேற்றார் பிரதமர் மோடி
by Nisha Today at 16:06

» பட்டம் விடுவோம் பட்டம் விடுவோம்! பாலா ஓடி வா!
by Nisha Today at 16:05

» மரபை மீறி விமான நிலையத்தில் வரவேற்பு: ஒபாமாவை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்திய பிரதமர் மோடி
by Nisha Today at 15:21

» பேருந்தை ஓட்டும்போது டிரைவருக்கு மாரடைப்பு - பயணிகளைக் காப்பாற்றி உயிரிழந்த டிரைவர்!
by Nisha Today at 15:18

» குடும்பக்கதைகள் சிறுகதைப் போட்டி (01) புத்தாண்டு ஸ்பெசல்
by *சம்ஸ் Today at 14:58

» நீ ஒரு துவேசக்காரண்
by ansaleem Today at 14:29

» மானத்தை மணந்த பணம்
by ansaleem Today at 13:20

» சேனையூற்று பர்ஸானின் கவித்துளிகள் - காணகிடைக்குமோ??????
by Farsan S Muhammad Today at 11:59

» சமையல் குறிப்புகள்
by ahmad78 Today at 11:23

» நம்பினால் நம்புங்கள்!
by ahmad78 Today at 11:13

» சிறப்புமிக்க சிறுதானியங்கள்: குதிரைவாலி
by ahmad78 Today at 11:09

» ஆவி பறக்க ருசிக்கிற பழக்கம் சரியானதுதானா?
by ahmad78 Today at 11:06

» சுளுக்கு, மூட்டுவலிக்கு உடனடி தீர்வு
by ahmad78 Today at 11:05

» எனக்கு ஒரு சந்தேகம் - பதிவுகள் மற்றும் மதிப்பீடுகள்
by Nisha Today at 1:52

» யார் யாசகன் பாரில்
by காயத்ரி வைத்தியநாதன் Yesterday at 18:56

» தமிழைப் பிழையின்றிப் பேசுவோம், எழுதுவோம்!கவிக்கோ ஞானச்செல்வன்
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 17:27

» மனதை கிழிக்கும் ஒரு உண்மைக் கதை!!!
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 17:25

» கவிப்புயல் இனியவன் மூன்று வரிக்கவிதை
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 17:22

» பித்தப்பை கற்களை நாமாகவே அகற்றலாம்..!
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 17:21

» நான் ரசித்த நகைச்சுவைகள்.
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 17:18

» மக்களுக்கு சுமையில்லாத வகையில் புதிய பட்ஜட்
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 17:06

» இந்தியா– இலங்கைக்கிடையில் மீண்டும் பயணிகள் படகு சேவை ஆரம்பிப்பது பற்றி பேச்சு
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 17:03

» கண்கலங்கிய சம்பவமொன்று.......
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 17:02

» ஆசிரியர் - மாணவன் நகைச்சுவைகள்
by Nisha Yesterday at 17:00

» காயத்ரியின் தூரிகைச்சிதறல்கள் - பிரமிக்க வைக்கும் இயற்கை
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 16:38

» தமிழ் கூட்டமைப்புடன் இணைந்தே வடக்கு, கிழக்கில் அபிவிருத்தி
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 16:36

» உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புக்கு ஆலிவ் ஆயில்..!
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 16:18

» கொழுப்பை குறைக்கும் கொண்டைக்கடலை
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 16:12

» அடியேன்
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 16:08

» உங்களுக்கு பிடித்த காலை சிற்றுண்டி வகை எது? ஓட்டெடுப்பில் கலந்துக்கொள்ளுங்கள்
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 16:06

» படித்ததில் பிடித்தவைகள்
by Nisha Yesterday at 16:04

» வரிகளான வடுக்கள்
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 16:04

» அன்பை தேடி......!
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 16:00

» வணக்கம் நான் பானுகமால்
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 15:34

» மனசு பேசுகிறது : துளிர் விடும் விதைகள்
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 15:33

.

உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Go down

Sticky உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:29

First topic message reminder :

இந்தியா முழுவதும் பல்வேறு மூலிகைகளும், நறுமணப் பொருட்களும், வாசனைத் திரவியங்களும் நிறைந்து கிடக்கின்றன. அக்காலத்தில் வெளிநாட்டு வணிகர்கள் தங்கத்தையும், வைரத்தையும் கொடுத்து விட்டு, அதற்கு மாற்றாக இங்கு விளையும், மிளகு, ஏலக்காய், கிராம்பு ஆகியவற்றைப் பெற்றுச் சென்றார்களாம். அப்படிப்பட்ட மிளகு முதல், நறுமணமிக்க மஞ்சள் வரை இங்கு கொட்டிக் கிடக்கிறது.
அவை உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களாகப் பயன்படுவதுடன், சமையலில், வாசனையைக் கூட்டுவதற்கும், இங்குள்ள மசாலாப் பொருட்களும், மூலிகைகளும் பயன்படுகின்றன.
நமது நாட்டில் பயன்படும் மூலிகைகளும் மசாலாப் பொருட்களும், நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பனவாகவும், சாப்பிட்ட பின் திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துவனவாகவும், உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுவனவாகவும், உணவின் தரத்தை மேம்படுத்துவனவாகவும் அமைந்துள்ளன என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
எனவே அத்தகைய உடலின் எடையைக் குறைப்பதற்கு உதவுகின்ற சில மூலிகைகளையும், மசாலாப் பொருட்களையும் கீழே தருகிறோம். இவற்றை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்தி, உங்கள் எடையைக் குறைக்க முயலுங்கள்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 12820
மதிப்பீடுகள்: 776

Back to top Go down


Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:35


கருப்பு மிளகு

 

நாம் வழக்கமாக சமையலில் பயன்படுத்தும் கருப்பு மிளகில் பிப்பரைன் என்னும் பொருள் உள்ளது. இது நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. நமது செரிமான சக்தியைத் தூண்டி, கொழுப்பினை விரைவாக எரிப்பதற்கு உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 12820
மதிப்பீடுகள்: 776

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:36


டான்டேலியன் (Dandelions)


 
ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்க நாடுகளில் விளையும் ஒரு வகை மலர் தான் டான்டேலியன். இதற்கு நமது உடலை சுத்தப்படுத்தும் திறன் மற்றும் ஜீரண வேகத்தை மட்டுப்படுத்தும் திறன் உண்டு. மேலும் நீண்ட நேரத்திற்கு பசியெடுக்காமல் இருக்கச் செய்யும் திறன் உண்டு. நிறைய சத்துக்கள் மிகுந்தது. குறிப்பாக உடல் எடை குறைய, இதனை நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 12820
மதிப்பீடுகள்: 776

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:37


ஆளி விதை (Flax seeds)

 

ஆளி விதைகள் நமது வயிறு நிறைந்துவிட்ட உணர்வை ஏற்படுத்தும். இதனால், நம்மால், அதிகம் சாப்பிட முடியாமல் போகும். இதன் காரணமாக உடல் எடை குறையும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 12820
மதிப்பீடுகள்: 776

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:38


கொத்தவரங்காய் (Guar gum)

 

கொத்தவரங்காயானது, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நமது உடலின் செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வயிறு நிறைந்த உணர்வை அளிக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 12820
மதிப்பீடுகள்: 776

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:38


கார்சினியா (Garcinia)

 

இது பசியை அடக்கும் திறன் கொண்டது. கொழுப்பு உற்பத்தியாவதையும், கொழுப்பு தங்குவதையும் தடுக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 12820
மதிப்பீடுகள்: 776

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:39


கடுகு


உடலின் எடையைக் குறைக்கும் தன்மையை கடுகு கொண்டுள்ளது. உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தினையும் நன்றாகத் தூண்டுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 12820
மதிப்பீடுகள்: 776

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:39


தேங்காய் எண்ணெய்

 

உடலின் வளர்சிதை மாற்ற வேகத்தினை அதிகரித்து, அதிக ஆற்றலை விடுவித்து, அதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் திறன் தேங்காய் எண்ணெய்க்கு உண்டு.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 12820
மதிப்பீடுகள்: 776

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:40


சோம்பு

 

உணவு செரிப்பதற்கு இது சிறப்பாக உதவுகிறது. மேலும் பசியுணர்வை சீராக்குவதற்கும், கல்லீரலை தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் இது பெரிதும் உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 12820
மதிப்பீடுகள்: 776

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:41


சைலியம் (Psyllium)

 

இதனை இசப்பகோல் (isabgol) தூள் என்றும் அழைப்பார்கள். இது மிகவும் பாதுகாப்பான உடல் எடை குறைப்பான் ஆகும். அதிலும் இது வயிறு நன்றாக நிறைந்துவிட்ட உணர்வினை மிக நீண்ட நேரத்திற்கு தரும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 12820
மதிப்பீடுகள்: 776

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:41


செம்பருத்தி

 

உடல் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கும் பொருட்களான குரோமியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஹைட்ராக்ஸி சிட்ரிக் அமிலம் ஆகியவை நிறைந்தது தான் இம்மலர்.
 
 
http://tamil.boldsky.com/health/herbs/2013/top-20-herbs-weight-loss-003779.html#slide291877


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 12820
மதிப்பீடுகள்: 776

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by *சம்ஸ் on Wed 21 Aug 2013 - 17:44

சிறந்த மருத்துவ தகவல் பகிர்விற்கு நன்றி

*சம்ஸ்
வி.ஐ.பி

பதிவுகள்:-: 64415
மதிப்பீடுகள்: 2584

http://www.chenaitamilulaa.net

Back to top Go down

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum