சேனைத்தமிழ் உலா
சேனைத் தமிழ் உலா உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறது
சேனையில் உங்களைப் பதிவுசெய்து உங்கள் பொன்னான கருத்துக்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

இப்படிக்கு சேனை நிர்வாகம்.
சேனைத் தமிழ் உலா on facebook


Latest topics
» சேனையின் நுழைவாயில்.
by *சம்ஸ் Today at 10:57

» இன்று மீன் கறி யாரெல்லாம் வறீங்க??
by *சம்ஸ் Today at 10:56

» ஒரு வரி நகை சுவை கவிதைகள் ....!!!
by நண்பன் Today at 10:20

» அக்னிச் சிறகு காற்றிலே...
by நண்பன் Today at 9:29

» புதுக்கவிதை
by நண்பன் Today at 9:10

» டாக்டர் அப்துல் கலாமை நினைவு படுத்தும் சில பல புகைப்படங்கள்
by கவிப்புயல் இனியவன் Today at 8:21

» அப்துல்கலாமின் பெருமைகள் விருதுகள் நினைவுப் படங்கள்.
by கவிப்புயல் இனியவன் Today at 8:18

» கவிப்புயல் இனியவன் கஸல் கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன் Today at 8:15

» தொடர்கதை : கலையாத கனவுகள்... !
by *சம்ஸ் Today at 7:41

» தமிழ் விஞ்ஞான தந்தை கலாம் ,,,,,
by கவிப்புயல் இனியவன் Today at 7:34

» ஈச்சங்குலை...!!. {கவிதைகள் }
by ந.க.துறைவன் Today at 7:24

» தமிழ் விஞ்ஞான தந்தைக்கு என் கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன் Today at 5:24

» எப்படி மறைத்து வைத்திருக்கும் கேமராவை கண்டுபிடிப்பது
by கவிப்புயல் இனியவன் Yesterday at 18:11

» ஏ. பி. ஜே. அப்துல் கலாம் வாழ்க்கை வரலாறு
by கவிப்புயல் இனியவன் Yesterday at 18:08

» வலிக்கும் இதயத்தின் கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன் Yesterday at 18:02

» என் எண்ணத்தின் சிதறல்கள் -- சம்ஸ்
by *சம்ஸ் Yesterday at 15:27

» வேடிக்கையான சில படங்கள்...
by கமாலுதீன் Yesterday at 12:58

» ராஜா காலத்தில் Facebook இருந்திருந்தால் நான் ரசித்த நகைச்சுவை
by *சம்ஸ் Yesterday at 10:23

» இறுதி இறைத்தூதரின் இனிய மொழிகள்
by *சம்ஸ் Yesterday at 9:53

» லால்சலாம்...லால்சலாம்...!!
by *சம்ஸ் Yesterday at 8:03

» மீண்டும் சந்திப்போம் உறவுகளே
by கவிப்புயல் இனியவன் Yesterday at 4:45

» கே இனியவனின் பல்வகை கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன் Yesterday at 4:37

» அப்துல்கலாம் பொன்மொழிகள்
by கவிப்புயல் இனியவன் Yesterday at 4:15

» சுபஸ்ரீ மிஸ் அடிச்சாங்களா?
by Nisha Tue 28 Jul 2015 - 23:31

» திருக்குறளும் கவிதையும் - நட்பியல்
by கவிப்புயல் இனியவன் Tue 28 Jul 2015 - 18:59

» காதுகளை பராமரிப்பதில் அலட்சியம் வேண்டாம் -தெரிந்துகொள்வோம்
by நண்பன் Tue 28 Jul 2015 - 17:48

» அப்துல் கலாமின் உடலை சொந்த ஊரில் அடக்கம் செய்ய வேண்டும்: குடும்பத்தினர் கோரிக்கை
by Nisha Tue 28 Jul 2015 - 16:38

» படித்ததில் பிடித்தவைகள்
by *சம்ஸ் Tue 28 Jul 2015 - 15:14

» தமிழ் அகராதி - "க"
by கவிப்புயல் இனியவன் Tue 28 Jul 2015 - 15:13

» முன்னாள் ஜனாதிபதி அப்துல் கலாம் காலமானார்
by *சம்ஸ் Tue 28 Jul 2015 - 15:03

» தமிழ் அகராதி - "ஔ "
by கவிப்புயல் இனியவன் Tue 28 Jul 2015 - 14:59

» அப்துல்கலாம் மறைவுக்கு இரங்கல் தெரிவித்து கவிஞர் வைரமுத்து
by பானுஷபானா Tue 28 Jul 2015 - 11:28

» லால்சலாம்...லால்சலாம்...!!
by ந.க.துறைவன் Tue 28 Jul 2015 - 7:15

» சரித்திர நாயகனுக்கு ஒரு சல்யூட்: அப்துல் கலாம் புகழஞ்சலி வீடியோ
by *சம்ஸ் Mon 27 Jul 2015 - 21:24

» முற்றத்து மாமரம்: (தொடர் கட்டுரை)
by கவிப்புயல் இனியவன் Mon 27 Jul 2015 - 16:45

.

உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Go down

Sticky உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:29

First topic message reminder :

இந்தியா முழுவதும் பல்வேறு மூலிகைகளும், நறுமணப் பொருட்களும், வாசனைத் திரவியங்களும் நிறைந்து கிடக்கின்றன. அக்காலத்தில் வெளிநாட்டு வணிகர்கள் தங்கத்தையும், வைரத்தையும் கொடுத்து விட்டு, அதற்கு மாற்றாக இங்கு விளையும், மிளகு, ஏலக்காய், கிராம்பு ஆகியவற்றைப் பெற்றுச் சென்றார்களாம். அப்படிப்பட்ட மிளகு முதல், நறுமணமிக்க மஞ்சள் வரை இங்கு கொட்டிக் கிடக்கிறது.
அவை உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களாகப் பயன்படுவதுடன், சமையலில், வாசனையைக் கூட்டுவதற்கும், இங்குள்ள மசாலாப் பொருட்களும், மூலிகைகளும் பயன்படுகின்றன.
நமது நாட்டில் பயன்படும் மூலிகைகளும் மசாலாப் பொருட்களும், நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பனவாகவும், சாப்பிட்ட பின் திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துவனவாகவும், உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுவனவாகவும், உணவின் தரத்தை மேம்படுத்துவனவாகவும் அமைந்துள்ளன என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
எனவே அத்தகைய உடலின் எடையைக் குறைப்பதற்கு உதவுகின்ற சில மூலிகைகளையும், மசாலாப் பொருட்களையும் கீழே தருகிறோம். இவற்றை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்தி, உங்கள் எடையைக் குறைக்க முயலுங்கள்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 14140
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down


Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:35


கருப்பு மிளகு

 

நாம் வழக்கமாக சமையலில் பயன்படுத்தும் கருப்பு மிளகில் பிப்பரைன் என்னும் பொருள் உள்ளது. இது நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. நமது செரிமான சக்தியைத் தூண்டி, கொழுப்பினை விரைவாக எரிப்பதற்கு உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 14140
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:36


டான்டேலியன் (Dandelions)


 
ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்க நாடுகளில் விளையும் ஒரு வகை மலர் தான் டான்டேலியன். இதற்கு நமது உடலை சுத்தப்படுத்தும் திறன் மற்றும் ஜீரண வேகத்தை மட்டுப்படுத்தும் திறன் உண்டு. மேலும் நீண்ட நேரத்திற்கு பசியெடுக்காமல் இருக்கச் செய்யும் திறன் உண்டு. நிறைய சத்துக்கள் மிகுந்தது. குறிப்பாக உடல் எடை குறைய, இதனை நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 14140
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:37


ஆளி விதை (Flax seeds)

 

ஆளி விதைகள் நமது வயிறு நிறைந்துவிட்ட உணர்வை ஏற்படுத்தும். இதனால், நம்மால், அதிகம் சாப்பிட முடியாமல் போகும். இதன் காரணமாக உடல் எடை குறையும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 14140
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:38


கொத்தவரங்காய் (Guar gum)

 

கொத்தவரங்காயானது, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நமது உடலின் செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வயிறு நிறைந்த உணர்வை அளிக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 14140
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:38


கார்சினியா (Garcinia)

 

இது பசியை அடக்கும் திறன் கொண்டது. கொழுப்பு உற்பத்தியாவதையும், கொழுப்பு தங்குவதையும் தடுக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 14140
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:39


கடுகு


உடலின் எடையைக் குறைக்கும் தன்மையை கடுகு கொண்டுள்ளது. உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தினையும் நன்றாகத் தூண்டுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 14140
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:39


தேங்காய் எண்ணெய்

 

உடலின் வளர்சிதை மாற்ற வேகத்தினை அதிகரித்து, அதிக ஆற்றலை விடுவித்து, அதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் திறன் தேங்காய் எண்ணெய்க்கு உண்டு.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 14140
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:40


சோம்பு

 

உணவு செரிப்பதற்கு இது சிறப்பாக உதவுகிறது. மேலும் பசியுணர்வை சீராக்குவதற்கும், கல்லீரலை தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் இது பெரிதும் உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 14140
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:41


சைலியம் (Psyllium)

 

இதனை இசப்பகோல் (isabgol) தூள் என்றும் அழைப்பார்கள். இது மிகவும் பாதுகாப்பான உடல் எடை குறைப்பான் ஆகும். அதிலும் இது வயிறு நன்றாக நிறைந்துவிட்ட உணர்வினை மிக நீண்ட நேரத்திற்கு தரும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 14140
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:41


செம்பருத்தி

 

உடல் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கும் பொருட்களான குரோமியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஹைட்ராக்ஸி சிட்ரிக் அமிலம் ஆகியவை நிறைந்தது தான் இம்மலர்.
 
 
http://tamil.boldsky.com/health/herbs/2013/top-20-herbs-weight-loss-003779.html#slide291877


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 14140
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by *சம்ஸ் on Wed 21 Aug 2013 - 17:44

சிறந்த மருத்துவ தகவல் பகிர்விற்கு நன்றி


உங்களைத் தொழவைக்கும் முன் நீங்கள் தொழுது கொள்ளுங்கள்.

*சம்ஸ்
வி.ஐ.பி

பதிவுகள்:-: 67967
மதிப்பீடுகள்: 2909

http://www.chenaitamilulaa.net

Back to top Go down

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum