சேனைத்தமிழ் உலா
சேனைத் தமிழ் உலா உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறது
சேனையில் உங்களைப் பதிவுசெய்து உங்கள் பொன்னான கருத்துக்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

இப்படிக்கு சேனை நிர்வாகம்.
சேனைத் தமிழ் உலா on facebook




Latest topics
» 'அப்பா' - அம்மாக்களுக்கான சினிமா
by Nisha Yesterday at 23:50

» திருமண நாள் கொண்டாடும் நிஷா பிரபாகரன் அவர்களுக்கு வாழ்த்துக்கள்
by சே.குமார் Yesterday at 20:03

» மகளிர் 200 மீ. ஓட்டம்: தங்கம் வென்றார் தாம்சன்
by நண்பன் Yesterday at 16:23

» முல்லா கதை
by ந.க.துறைவன் Yesterday at 7:13

» ஹைபுன் கவிதை.
by ந.க.துறைவன் Tue 23 Aug 2016 - 3:54

» கவிதை : வாலிப நேசம்...
by சே.குமார் Mon 22 Aug 2016 - 21:03

» த்ரிஷா வாய்ப்பை தட்டிப்பறித்த நயன்தாரா
by பானுஷபானா Mon 22 Aug 2016 - 16:08

» உடலில் உள்ள கொழுப்பை உருக்கி வெளியேற்ற ….
by பானுஷபானா Mon 22 Aug 2016 - 13:30

» கம்பன் எழுதாத காதல் வரி
by பானுஷபானா Mon 22 Aug 2016 - 13:01

» வந்தாச்சு தமிழ்நாடு பிரிமீயர் லீக்: கோப்பையை அறிமுகப்படுத்திய தோனி!
by நண்பன் Sun 21 Aug 2016 - 23:12

» சிறுநீரக கற்களை வெளியேற்றும் வாழைத்தண்டு
by நண்பன் Sun 21 Aug 2016 - 23:03

» புலியுடன் நடிக்கும் சந்தானம்! –
by rammalar Sun 21 Aug 2016 - 10:43

» சிம்பு படத்தில் ஹாலிவுட் கலைஞர்கள்!
by rammalar Sun 21 Aug 2016 - 10:42

» சினி துளிகள்
by rammalar Sun 21 Aug 2016 - 10:42

» ‘அட்ரா சக்க’ விஜய் சேதுபதி, ‘ஆஹா’ தமன்னா..! – ‘தர்மதுரை’ விமர்சனம்
by rammalar Sun 21 Aug 2016 - 10:40

» ஜீவா – நிக்கி கல்ராணி இணையும் ‘கீ’
by rammalar Sun 21 Aug 2016 - 10:39

» தீபாவளிக்கு வெளியாகிறது ‘கொடி’- தனுஷ் அறிவிப்பு
by rammalar Sun 21 Aug 2016 - 10:38

» குரோம் பிரவுசருக்கான பயன் குறிப்புகள்
by பானுஷபானா Sat 20 Aug 2016 - 15:43

» நம்பிக்கை…!
by rammalar Fri 19 Aug 2016 - 12:46

» எல்லைக் கோடு: சாலை நந்தகோபால் கிருஷ்ணமூர்த்தி
by rammalar Fri 19 Aug 2016 - 12:44

» பதிலடி தருவோம் எல்லையைத் தாண்டினால் !
by rammalar Fri 19 Aug 2016 - 12:43

» எல்லைக்கோடு: அ.வேளாங்கண்ணி
by rammalar Fri 19 Aug 2016 - 12:41

» ரியோ ஒலிம்பிக் பாட்மிண்டன்: வெள்ளியை உறுதி செய்தார் சிந்து
by rammalar Fri 19 Aug 2016 - 12:21

» கொளுத்தும் வெயில்… எத்தனை நாளைக்கு நீடிக்கும்? வானிலை ஆய்வு மையம் தகவல்
by rammalar Fri 19 Aug 2016 - 12:15

» தமிழக அரசில் 5,451 பேருக்கு வேலை!
by rammalar Fri 19 Aug 2016 - 12:13

» ஐ.டி.ஐ. படித்தவர்கள் கடற்படையில் சேரலாம்!
by rammalar Fri 19 Aug 2016 - 12:09

» அஞ்சல் வழியில் படிக்கலாம் ரயில்வே எஞ்சினியரிங்
by rammalar Fri 19 Aug 2016 - 12:08

» கடைசி பக்கம் – ஒரு பக்க கதை
by பானுஷபானா Fri 19 Aug 2016 - 12:06

» ஒட்டகம் வெட்டத் தடை: சென்னை உயர்நீதிமன்றம் உத்தரவு
by rammalar Fri 19 Aug 2016 - 12:03

» மாதுளையின் மகத்துவம் சில
by பானுஷபானா Fri 19 Aug 2016 - 11:03

» சுறா எனும் ஜானி அண்ணாவுக்கு பிறந்த நாள்
by பானுஷபானா Fri 19 Aug 2016 - 10:25

» வெங்காயம், பூண்டு, தேன்
by பானுஷபானா Fri 19 Aug 2016 - 10:24

» பஞ்ச வர்ண கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன் Fri 19 Aug 2016 - 7:34

» பொன்னியின் செல்வன் ஆனந்தம்...
by Nisha Fri 19 Aug 2016 - 2:28

» சேனை உங்களுக்கு அறிமுகமாகியது எப்படி?
by Nisha Fri 19 Aug 2016 - 2:22

.

உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

View previous topic View next topic Go down

Sticky உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:29

First topic message reminder :

இந்தியா முழுவதும் பல்வேறு மூலிகைகளும், நறுமணப் பொருட்களும், வாசனைத் திரவியங்களும் நிறைந்து கிடக்கின்றன. அக்காலத்தில் வெளிநாட்டு வணிகர்கள் தங்கத்தையும், வைரத்தையும் கொடுத்து விட்டு, அதற்கு மாற்றாக இங்கு விளையும், மிளகு, ஏலக்காய், கிராம்பு ஆகியவற்றைப் பெற்றுச் சென்றார்களாம். அப்படிப்பட்ட மிளகு முதல், நறுமணமிக்க மஞ்சள் வரை இங்கு கொட்டிக் கிடக்கிறது.
அவை உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களாகப் பயன்படுவதுடன், சமையலில், வாசனையைக் கூட்டுவதற்கும், இங்குள்ள மசாலாப் பொருட்களும், மூலிகைகளும் பயன்படுகின்றன.
நமது நாட்டில் பயன்படும் மூலிகைகளும் மசாலாப் பொருட்களும், நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பனவாகவும், சாப்பிட்ட பின் திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துவனவாகவும், உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுவனவாகவும், உணவின் தரத்தை மேம்படுத்துவனவாகவும் அமைந்துள்ளன என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
எனவே அத்தகைய உடலின் எடையைக் குறைப்பதற்கு உதவுகின்ற சில மூலிகைகளையும், மசாலாப் பொருட்களையும் கீழே தருகிறோம். இவற்றை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்தி, உங்கள் எடையைக் குறைக்க முயலுங்கள்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down


Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:35


கருப்பு மிளகு

 

நாம் வழக்கமாக சமையலில் பயன்படுத்தும் கருப்பு மிளகில் பிப்பரைன் என்னும் பொருள் உள்ளது. இது நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. நமது செரிமான சக்தியைத் தூண்டி, கொழுப்பினை விரைவாக எரிப்பதற்கு உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:36


டான்டேலியன் (Dandelions)


 
ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்க நாடுகளில் விளையும் ஒரு வகை மலர் தான் டான்டேலியன். இதற்கு நமது உடலை சுத்தப்படுத்தும் திறன் மற்றும் ஜீரண வேகத்தை மட்டுப்படுத்தும் திறன் உண்டு. மேலும் நீண்ட நேரத்திற்கு பசியெடுக்காமல் இருக்கச் செய்யும் திறன் உண்டு. நிறைய சத்துக்கள் மிகுந்தது. குறிப்பாக உடல் எடை குறைய, இதனை நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:37


ஆளி விதை (Flax seeds)

 

ஆளி விதைகள் நமது வயிறு நிறைந்துவிட்ட உணர்வை ஏற்படுத்தும். இதனால், நம்மால், அதிகம் சாப்பிட முடியாமல் போகும். இதன் காரணமாக உடல் எடை குறையும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:38


கொத்தவரங்காய் (Guar gum)

 

கொத்தவரங்காயானது, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நமது உடலின் செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வயிறு நிறைந்த உணர்வை அளிக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:38


கார்சினியா (Garcinia)

 

இது பசியை அடக்கும் திறன் கொண்டது. கொழுப்பு உற்பத்தியாவதையும், கொழுப்பு தங்குவதையும் தடுக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:39


கடுகு


உடலின் எடையைக் குறைக்கும் தன்மையை கடுகு கொண்டுள்ளது. உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தினையும் நன்றாகத் தூண்டுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:39


தேங்காய் எண்ணெய்

 

உடலின் வளர்சிதை மாற்ற வேகத்தினை அதிகரித்து, அதிக ஆற்றலை விடுவித்து, அதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் திறன் தேங்காய் எண்ணெய்க்கு உண்டு.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:40


சோம்பு

 

உணவு செரிப்பதற்கு இது சிறப்பாக உதவுகிறது. மேலும் பசியுணர்வை சீராக்குவதற்கும், கல்லீரலை தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் இது பெரிதும் உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:41


சைலியம் (Psyllium)

 

இதனை இசப்பகோல் (isabgol) தூள் என்றும் அழைப்பார்கள். இது மிகவும் பாதுகாப்பான உடல் எடை குறைப்பான் ஆகும். அதிலும் இது வயிறு நன்றாக நிறைந்துவிட்ட உணர்வினை மிக நீண்ட நேரத்திற்கு தரும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:41


செம்பருத்தி

 

உடல் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கும் பொருட்களான குரோமியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஹைட்ராக்ஸி சிட்ரிக் அமிலம் ஆகியவை நிறைந்தது தான் இம்மலர்.
 
 
http://tamil.boldsky.com/health/herbs/2013/top-20-herbs-weight-loss-003779.html#slide291877


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by *சம்ஸ் on Wed 21 Aug 2013 - 17:44

சிறந்த மருத்துவ தகவல் பகிர்விற்கு நன்றி


உங்களைத் தொழவைக்கும் முன் நீங்கள் தொழுது கொள்ளுங்கள்.

*சம்ஸ்
வி.ஐ.பி

பதிவுகள்:- : 69181
மதிப்பீடுகள் : 2969

http://www.chenaitamilulaa.net

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by Muthumohamed on Wed 21 Aug 2013 - 19:32

பயனுள்ள மருத்துவ பதிவுக்கு நன்றி அண்ணா

Muthumohamed
சிறப்புப்பதிவாளர்

பதிவுகள்:- : 12551
மதிப்பீடுகள் : 1135

http://knsriyas.blogspot.in

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by Sponsored content Today at 9:06


Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum