சேனைத்தமிழ் உலா
சேனைத் தமிழ் உலா உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறது
உறவே தளம் நாடி வந்த நீங்கள் உங்களை பதிவுசெய்து கருத்துகளை, பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

வருகை தந்தமைக்கு நன்றி .
சேனைத் தமிழ் உலா on facebook
Latest topics
» அடுத்த படத்தில் நடிக்க நம்ம சுறா கிளம்பிட்டார்! வழி விடுங்கள்!
by Nisha Yesterday at 22:18

» சேனையின் நுழைவாயில்.
by Nisha Yesterday at 22:18

» மழைக்கால நோய்களும் அதை தடுக்கும் வழிமுறைகளும்.
by சுறா Yesterday at 22:16

» சேனையூற்று பர்ஸானின் கவித்துளிகள் - காணகிடைக்குமோ??????
by நண்பன் Yesterday at 19:59

» யாழ்தேவி ரயில் சேவை, இன்று தனது உத்தியோகபூர்வ சேவையை மீண்டும் ஆரம்பித்து,
by Nisha Yesterday at 19:00

» ரிலாக்ஸ் டெக்னிக்!
by பானுஷபானா Yesterday at 16:32

» எபோலா என்றால் என்ன?
by பானுஷபானா Yesterday at 15:59

» அண்ணல் நபி பற்றி பிற மத அறிஞர்கள்...
by பானுஷபானா Yesterday at 15:42

» பாஸ்தா பாயாசம்
by பானுஷபானா Yesterday at 12:19

» நம்ம சுறாவெனும் ஜானிக்காக பிராத்திப்போம்!
by பானுஷபானா Yesterday at 11:59

» மீண்டும் சந்திப்போம் உறவுகளே
by கே.இனியவன் Yesterday at 11:30

» நீ எதை செய்தாலும் அது காதல்
by கே.இனியவன் Yesterday at 11:18

» கே இனியவனின் சின்ன கிறுக்கல்
by கே.இனியவன் Yesterday at 10:44

» ஆண் பெண் வேறுபாடுகள்
by Muthumohamed Mon 20 Oct 2014 - 22:41

» நம்பினால் நம்புங்கள்!
by கே.இனியவன் Mon 20 Oct 2014 - 17:30

» எருமையின் விலை ரூ.7 கோடி
by கே.இனியவன் Mon 20 Oct 2014 - 17:23

» ரிலாக்ஸ் ப்ளீஸ்
by கே.இனியவன் Mon 20 Oct 2014 - 17:21

» அலைபேசி அருமைகளும், அவலங்களும்
by கே.இனியவன் Mon 20 Oct 2014 - 17:20

» வியக்க வைக்கும் வேர்க்கடலை
by கே.இனியவன் Mon 20 Oct 2014 - 17:20

» தனியாக பொருள்தரும் எழுத்துக்கள்
by கே.இனியவன் Mon 20 Oct 2014 - 17:19

» புண்ணை ஆற்றும் பூண்டு
by பானுஷபானா Mon 20 Oct 2014 - 16:35

» வலிக்கும் இதயத்தின் கவிதைகள்
by கே.இனியவன் Mon 20 Oct 2014 - 16:31

» அல்சர் - அசிடிட்டிக்கான அசத்தல் ரெசிபிக்கள்!
by பானுஷபானா Mon 20 Oct 2014 - 15:56

» இன்னொரு நாளில் – கவிதை
by பானுஷபானா Mon 20 Oct 2014 - 15:34

» கண்டிப்பாக படிங்க! கல்யாணத்துக்கு வாங்க!
by பானுஷபானா Mon 20 Oct 2014 - 15:28

» வாத்தியார் பொண்ணுக்கு கலியாணமாம்!! - சிறகுகள்
by rammalar Mon 20 Oct 2014 - 15:22

» சீஷெல்ஸ் நாட்டு சுற்றுலாத் துறை தூதராக இளையராஜா நியமனம்!
by பானுஷபானா Mon 20 Oct 2014 - 15:20

» இரண்டை அறு – தத்துவஞானி வேதாத்ரி மகரிஷி
by rammalar Mon 20 Oct 2014 - 15:17

» எனது 800 வது பதிவு - மிகவும் வீரமான சிறுவன்
by rammalar Mon 20 Oct 2014 - 15:11

» நரியும் பரியும் – தவித்திரு சுந்தர சுவாமிகள்
by rammalar Mon 20 Oct 2014 - 14:59

» ஓங்காரம் – காஞ்சி பெரியவர்
by rammalar Mon 20 Oct 2014 - 14:58

» கன மழை எதிரொலி: பள்ளி கல்லூரிகளுக்கு விடுமுறை அறிவிப்பு
by rammalar Mon 20 Oct 2014 - 14:53

» ஷாஹி காளான் மசாலா
by பானுஷபானா Mon 20 Oct 2014 - 14:10

» வணக்கம் நான் பானுகமால்
by நண்பன் Mon 20 Oct 2014 - 14:10

» முந்திரி காளான் மசாலா
by சுறா Mon 20 Oct 2014 - 14:03

.

உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Go down

Sticky உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 18:59

First topic message reminder :

இந்தியா முழுவதும் பல்வேறு மூலிகைகளும், நறுமணப் பொருட்களும், வாசனைத் திரவியங்களும் நிறைந்து கிடக்கின்றன. அக்காலத்தில் வெளிநாட்டு வணிகர்கள் தங்கத்தையும், வைரத்தையும் கொடுத்து விட்டு, அதற்கு மாற்றாக இங்கு விளையும், மிளகு, ஏலக்காய், கிராம்பு ஆகியவற்றைப் பெற்றுச் சென்றார்களாம். அப்படிப்பட்ட மிளகு முதல், நறுமணமிக்க மஞ்சள் வரை இங்கு கொட்டிக் கிடக்கிறது.
அவை உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களாகப் பயன்படுவதுடன், சமையலில், வாசனையைக் கூட்டுவதற்கும், இங்குள்ள மசாலாப் பொருட்களும், மூலிகைகளும் பயன்படுகின்றன.
நமது நாட்டில் பயன்படும் மூலிகைகளும் மசாலாப் பொருட்களும், நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பனவாகவும், சாப்பிட்ட பின் திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துவனவாகவும், உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுவனவாகவும், உணவின் தரத்தை மேம்படுத்துவனவாகவும் அமைந்துள்ளன என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
எனவே அத்தகைய உடலின் எடையைக் குறைப்பதற்கு உதவுகின்ற சில மூலிகைகளையும், மசாலாப் பொருட்களையும் கீழே தருகிறோம். இவற்றை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்தி, உங்கள் எடையைக் குறைக்க முயலுங்கள்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12062
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down


Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:05


கருப்பு மிளகு

 

நாம் வழக்கமாக சமையலில் பயன்படுத்தும் கருப்பு மிளகில் பிப்பரைன் என்னும் பொருள் உள்ளது. இது நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. நமது செரிமான சக்தியைத் தூண்டி, கொழுப்பினை விரைவாக எரிப்பதற்கு உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12062
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:06


டான்டேலியன் (Dandelions)


 
ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்க நாடுகளில் விளையும் ஒரு வகை மலர் தான் டான்டேலியன். இதற்கு நமது உடலை சுத்தப்படுத்தும் திறன் மற்றும் ஜீரண வேகத்தை மட்டுப்படுத்தும் திறன் உண்டு. மேலும் நீண்ட நேரத்திற்கு பசியெடுக்காமல் இருக்கச் செய்யும் திறன் உண்டு. நிறைய சத்துக்கள் மிகுந்தது. குறிப்பாக உடல் எடை குறைய, இதனை நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12062
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:07


ஆளி விதை (Flax seeds)

 

ஆளி விதைகள் நமது வயிறு நிறைந்துவிட்ட உணர்வை ஏற்படுத்தும். இதனால், நம்மால், அதிகம் சாப்பிட முடியாமல் போகும். இதன் காரணமாக உடல் எடை குறையும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12062
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:08


கொத்தவரங்காய் (Guar gum)

 

கொத்தவரங்காயானது, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நமது உடலின் செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வயிறு நிறைந்த உணர்வை அளிக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12062
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:08


கார்சினியா (Garcinia)

 

இது பசியை அடக்கும் திறன் கொண்டது. கொழுப்பு உற்பத்தியாவதையும், கொழுப்பு தங்குவதையும் தடுக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12062
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:09


கடுகு


உடலின் எடையைக் குறைக்கும் தன்மையை கடுகு கொண்டுள்ளது. உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தினையும் நன்றாகத் தூண்டுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12062
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:09


தேங்காய் எண்ணெய்

 

உடலின் வளர்சிதை மாற்ற வேகத்தினை அதிகரித்து, அதிக ஆற்றலை விடுவித்து, அதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் திறன் தேங்காய் எண்ணெய்க்கு உண்டு.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12062
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:10


சோம்பு

 

உணவு செரிப்பதற்கு இது சிறப்பாக உதவுகிறது. மேலும் பசியுணர்வை சீராக்குவதற்கும், கல்லீரலை தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் இது பெரிதும் உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12062
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:11


சைலியம் (Psyllium)

 

இதனை இசப்பகோல் (isabgol) தூள் என்றும் அழைப்பார்கள். இது மிகவும் பாதுகாப்பான உடல் எடை குறைப்பான் ஆகும். அதிலும் இது வயிறு நன்றாக நிறைந்துவிட்ட உணர்வினை மிக நீண்ட நேரத்திற்கு தரும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12062
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:11


செம்பருத்தி

 

உடல் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கும் பொருட்களான குரோமியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஹைட்ராக்ஸி சிட்ரிக் அமிலம் ஆகியவை நிறைந்தது தான் இம்மலர்.
 
 
http://tamil.boldsky.com/health/herbs/2013/top-20-herbs-weight-loss-003779.html#slide291877


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 12062
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by *சம்ஸ் on Wed 21 Aug 2013 - 20:14

சிறந்த மருத்துவ தகவல் பகிர்விற்கு நன்றி


தெரியாததை தெரிந்து கொள்வோம் தெரிந்ததை பகிர்ந்து கொள்வோம்.

*சம்ஸ்
தலைமை நடத்துனர்
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 63432
சேர்ந்தது:-: 06/10/2010
வசிப்பிடம்:-: கத்தார்

http://www.chenaitamilulaa.net

Back to top Go down

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum