சேனைத்தமிழ் உலா
சேனைத் தமிழ் உலா உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறது
உறவே தளம் நாடி வந்த நீங்கள் உங்களை பதிவுசெய்து கருத்துகளை, பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

வருகை தந்தமைக்கு நன்றி .
சேனைத் தமிழ் உலா on facebook
Latest topics
» இளையராசா இசையமைத்த பாடல்கள் - காணொளி
by rammalar Today at 14:34

» சேனையின் நுழைவாயில்.
by நண்பன் Today at 14:29

» சினிமா துளிகள்!
by rammalar Today at 14:21

» அடிக்கும்போது கூட ரத்தம் வராமதான் அடிப்பா…!!
by rammalar Today at 14:20

» ஆடி அமாவாசை..
by rammalar Today at 14:19

» உயர் மனித அபிவிருத்தி நாடுகளில் இலங்கைக்கு 73வது இடம் ; UNDP
by Nisha Today at 13:57

» இந்தியாவிலிருந்து ஆஸிக்கு அகதிகளை ஏற்றிச் சென்ற படகின் உரிமையாளர்கள் கைது
by Nisha Today at 13:51

» சிறு சம்பவங்களை சர்வதேச மயப்படுத்த தமிழ்தேசிய கூட்டமைப்பு முயலக்கூடாது
by Nisha Today at 13:12

» வழக்குகளில் சிக்கியுள்ள அரசியல்வாதிகளுக்கு சிக்கல் விரைவாக முடிக்க வரைவு திட்டம் தயாரிக்க மோடி உத்தர
by Nisha Today at 13:03

» காஸா தாக்குதல்களுக்கு இலங்கை வருத்தம் தெரிவிப்பு
by Nisha Today at 12:56

» நாம் “கடைசி நாட்களில்” வாழ்கிறோமா?
by Nisha Today at 12:54

» வெளிநாடுகளில் பதுக்கப்பட்டுள்ள இந்தியர்களின் கருப்புப் பணம் விரைவில் மீட்கப்படும்
by Nisha Today at 12:47

» நாட்டின் பல பகுதிகளில் காட்டுத் தீயினால் 500 ஏக்கர் அழிவு
by Nisha Today at 12:43

» ஏ வி எம் ஸ்டூடியோவை ரூ.400 கோடிக்கு வாங்குகிறது ஸ்ரீராம் நிறுவனம்ய
by நண்பன் Today at 11:51

» யார் ஆட்சிக்கு வந்தாலும் அவர்களுக்கு எதிராக செயற்படுவதே கூட்டமைப்பின் கொள்கை
by நண்பன் Today at 11:26

» ஈச்சங்குலை...!!. {கவிதைகள் }
by ந.க.துறைவன் Today at 11:18

» இந்து மக்கள் தானதருமங்கள் செய்வதற்கு மிகச்சிறப்பானதொரு நாள் இன்று..
by நண்பன் Today at 11:17

» மலையக சமூகத்தின் சுபீட்சத்துக்காக இ.தொ.கா. தொடர்ந்தும் பாடுபடும்
by நண்பன் Today at 11:14

» 24 வருடங்களின் பின்னர் யாழ்தேவி ரயில் யாழ்.நோக்கிப் பயணம்
by நண்பன் Today at 11:09

» ந.க. துறைவன் பித்தப்பூக்கள்...!!.
by ந.க.துறைவன் Today at 8:18

» MH 17 விமான விபத்து: தவறுதலாகவே விமானத்தை சுட்டோம் :கிளர்ச்சியாளர்கள் ஒப்புதல்
by Nisha Today at 3:25

» மாற்ற நினைக்காதீர்கள்
by பானுஷபானா Yesterday at 16:14

» தேநீர் வரலாறு
by பானுஷபானா Yesterday at 15:14

» யாருக்காவது நினைவு இருக்கின்றதா? சின்னமாமியே உன் சின்ன மகளெங்கே?
by பானுஷபானா Yesterday at 12:33

» எங்கு பார்த்தாலும் மரண ஓலம்-- அப்பா.. இன்று நான் இறந்துவிடுவேனா.?
by பானுஷபானா Yesterday at 12:22

» நீ இன்றி நான் இல்லை உறவே! 15000 வது பதிவு ராகவா!!
by பானுஷபானா Yesterday at 11:49

» மீண்டும் சந்திப்போம் உறவுகளே
by கே.இனியவன் Yesterday at 11:17

» திருக்குறளும் கவிதையும் - இன்பத்துப்பால்
by கே.இனியவன் Yesterday at 11:09

» ந.க.துறைவன் ஹைக்கூ கவிதைகள்
by ந.க.துறைவன் Yesterday at 10:26

» கூழாங்கற்கள்....!! [ கவிதை ].
by ந.க.துறைவன் Yesterday at 9:51

» நான் ரசித்த பாடல்கள்.. ஒலி,ஒளியாக, வரிவரியாக...வான் நிலா நிலா அல்ல
by Nisha Yesterday at 6:25

» சிந்தனைக்கு சில! பெண்கள் முன்னேறி உள்ளார்கள் தானே?
by Nisha Yesterday at 1:49

» வானில் நடப்பது என்ன? அல்ஜீரியா விமானம் விழுந்து நொருங்கியதில் விமானி உட்பட 116 பேர் மரணம்
by Nisha Yesterday at 0:28

» சொல்லதிகாரம்
by கே.இனியவன் Thu 24 Jul 2014 - 22:08

» ஒரு வரி நகை சுவை கவிதைகள் ....!!!
by கே.இனியவன் Thu 24 Jul 2014 - 22:05

.

உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Go down

Sticky உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 18:59

First topic message reminder :

இந்தியா முழுவதும் பல்வேறு மூலிகைகளும், நறுமணப் பொருட்களும், வாசனைத் திரவியங்களும் நிறைந்து கிடக்கின்றன. அக்காலத்தில் வெளிநாட்டு வணிகர்கள் தங்கத்தையும், வைரத்தையும் கொடுத்து விட்டு, அதற்கு மாற்றாக இங்கு விளையும், மிளகு, ஏலக்காய், கிராம்பு ஆகியவற்றைப் பெற்றுச் சென்றார்களாம். அப்படிப்பட்ட மிளகு முதல், நறுமணமிக்க மஞ்சள் வரை இங்கு கொட்டிக் கிடக்கிறது.
அவை உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களாகப் பயன்படுவதுடன், சமையலில், வாசனையைக் கூட்டுவதற்கும், இங்குள்ள மசாலாப் பொருட்களும், மூலிகைகளும் பயன்படுகின்றன.
நமது நாட்டில் பயன்படும் மூலிகைகளும் மசாலாப் பொருட்களும், நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பனவாகவும், சாப்பிட்ட பின் திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துவனவாகவும், உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுவனவாகவும், உணவின் தரத்தை மேம்படுத்துவனவாகவும் அமைந்துள்ளன என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
எனவே அத்தகைய உடலின் எடையைக் குறைப்பதற்கு உதவுகின்ற சில மூலிகைகளையும், மசாலாப் பொருட்களையும் கீழே தருகிறோம். இவற்றை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்தி, உங்கள் எடையைக் குறைக்க முயலுங்கள்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10002
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down


Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:05


கருப்பு மிளகு

 

நாம் வழக்கமாக சமையலில் பயன்படுத்தும் கருப்பு மிளகில் பிப்பரைன் என்னும் பொருள் உள்ளது. இது நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. நமது செரிமான சக்தியைத் தூண்டி, கொழுப்பினை விரைவாக எரிப்பதற்கு உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10002
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:06


டான்டேலியன் (Dandelions)


 
ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்க நாடுகளில் விளையும் ஒரு வகை மலர் தான் டான்டேலியன். இதற்கு நமது உடலை சுத்தப்படுத்தும் திறன் மற்றும் ஜீரண வேகத்தை மட்டுப்படுத்தும் திறன் உண்டு. மேலும் நீண்ட நேரத்திற்கு பசியெடுக்காமல் இருக்கச் செய்யும் திறன் உண்டு. நிறைய சத்துக்கள் மிகுந்தது. குறிப்பாக உடல் எடை குறைய, இதனை நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10002
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:07


ஆளி விதை (Flax seeds)

 

ஆளி விதைகள் நமது வயிறு நிறைந்துவிட்ட உணர்வை ஏற்படுத்தும். இதனால், நம்மால், அதிகம் சாப்பிட முடியாமல் போகும். இதன் காரணமாக உடல் எடை குறையும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10002
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:08


கொத்தவரங்காய் (Guar gum)

 

கொத்தவரங்காயானது, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நமது உடலின் செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வயிறு நிறைந்த உணர்வை அளிக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10002
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:08


கார்சினியா (Garcinia)

 

இது பசியை அடக்கும் திறன் கொண்டது. கொழுப்பு உற்பத்தியாவதையும், கொழுப்பு தங்குவதையும் தடுக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10002
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:09


கடுகு


உடலின் எடையைக் குறைக்கும் தன்மையை கடுகு கொண்டுள்ளது. உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தினையும் நன்றாகத் தூண்டுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10002
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:09


தேங்காய் எண்ணெய்

 

உடலின் வளர்சிதை மாற்ற வேகத்தினை அதிகரித்து, அதிக ஆற்றலை விடுவித்து, அதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் திறன் தேங்காய் எண்ணெய்க்கு உண்டு.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10002
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:10


சோம்பு

 

உணவு செரிப்பதற்கு இது சிறப்பாக உதவுகிறது. மேலும் பசியுணர்வை சீராக்குவதற்கும், கல்லீரலை தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் இது பெரிதும் உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10002
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:11


சைலியம் (Psyllium)

 

இதனை இசப்பகோல் (isabgol) தூள் என்றும் அழைப்பார்கள். இது மிகவும் பாதுகாப்பான உடல் எடை குறைப்பான் ஆகும். அதிலும் இது வயிறு நன்றாக நிறைந்துவிட்ட உணர்வினை மிக நீண்ட நேரத்திற்கு தரும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10002
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:11


செம்பருத்தி

 

உடல் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கும் பொருட்களான குரோமியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஹைட்ராக்ஸி சிட்ரிக் அமிலம் ஆகியவை நிறைந்தது தான் இம்மலர்.
 
 
http://tamil.boldsky.com/health/herbs/2013/top-20-herbs-weight-loss-003779.html#slide291877


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10002
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by *சம்ஸ் on Wed 21 Aug 2013 - 20:14

சிறந்த மருத்துவ தகவல் பகிர்விற்கு நன்றி


தெரியாததை தெரிந்து கொள்வோம் தெரிந்ததை பகிர்ந்து கொள்வோம்.

*சம்ஸ்
தலைமை நடத்துனர்
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 63432
சேர்ந்தது:-: 06/10/2010
வசிப்பிடம்:-: கத்தார்

http://www.chenaitamilulaa.net

Back to top Go down

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum