சேனைத்தமிழ் உலா
சேனைத் தமிழ் உலா உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறது
உறவே தளம் நாடி வந்த நீங்கள் உங்களை பதிவுசெய்து கருத்துகளை, பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

வருகை தந்தமைக்கு நன்றி .
சேனைத் தமிழ் உலா on facebook
Latest topics
» சேனையின் நுழைவாயில்.
by நண்பன் Today at 20:50

» சின்ன தலைப்பில் சின்ன கவிதைகள்
by கே.இனியவன் Today at 20:16

» அவளுடனும் கவிதையுடனும் வாழ்கிறேன்
by கே.இனியவன் Today at 19:57

» பூட்டிய அறைக்குள் தூங்கினால் சிறுநீரக கோளாறு ஏற்படும்.
by கவியருவி ம. ரமேஷ் Today at 19:23

» ஆசனத்திற்கு சண்டை போட்டதால் அமெரிக்க விமானம் தரையிறக்கம்
by ahmad78 Today at 19:19

» இளைஞனின் கன்னத்தில் அறைந்த யுவதி கைது
by நண்பன் Today at 19:11

» அவளாகிய அவள்.....(தொடர்கவிதை பாகம் 15 - முடிந்தது)
by Nisha Today at 18:45

» குருவுக்கே போதித்த குதிரைக்காரன்
by ahmad78 Today at 18:23

» ஆர்கானிக் உணவு பொருட்களை சாப்பிட பழகுங்கள்....
by பானுஷபானா Today at 17:42

» மரு, கரும்புள்ளியா? கவலையே வேண்டாம்!
by நண்பன் Today at 17:33

» ஹமாஸ் வெற்றிப் பிரகடனம்
by பானுஷபானா Today at 16:52

» என் குட்டித் தாய் இவள்....
by பானுஷபானா Today at 15:38

» ஓர் அரசு அதிகாரி எப்படி இருக்க வேண்டும் ..
by பானுஷபானா Today at 15:08

» கொத்தமல்லியின் பயன்கள்
by பானுஷபானா Today at 14:02

» முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் நீங்க…
by பானுஷபானா Today at 13:04

» கடற்படையை வலிமையாக்க நடவடிக்கை
by நண்பன் Today at 12:55

» தலை துண்டிக்கப்பட்ட ராஜநாகம் தீண்டி சமையல்காரர் மரணம்
by நண்பன் Today at 12:48

» தேசமெங்கும் வெற்றி முரசு........
by நண்பன் Today at 12:08

» நீண்டகால யுத்த நிறுத்தம் அமுல்: மக்களின் வெற்றிக்கொண்டாட்டத்தோடு காசாவில் அமைதி
by நண்பன் Today at 12:07

» பாடசாலைக் காலம்
by நண்பன் Today at 11:56

» தண்ணீர் விட்டான் கிழங்கு
by ahmad78 Today at 11:50

» குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிக்கும் பால் பொருட்கள்!
by ahmad78 Today at 11:33

» இரத்த அழுத்தத்தைக் குணமாக்கும் செலரி
by ahmad78 Today at 11:27

» ஜலதோஷம் - பாட்டி வைத்தியம்!
by ahmad78 Today at 11:18

» தமிழ்க்கூட்டமைப்பு கோரிக்கை விடுத்தால் அரசு நேரடிப் பேச்சுக்குத் தயார்
by நண்பன் Today at 10:53

» கே இனியவனின் கஸல் கவிதைகள்
by நண்பன் Today at 10:34

» நாளை முதல் 5 நாட்களுக்கு எயார் இந்தியா டிக்கட் வெரும் 100 ரூபா அதிரடி விலைச்சலுகை
by நண்பன் Today at 10:28

» வெற்றியாளர்கள் நீங்கள்
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 22:26

» பாசத்தின் விலை.....
by நேசமுடன் ஹாசிம் Yesterday at 22:23

» மழை கால மின்சார பாதுகாப்பு வழிமுறைகள்
by ahmad78 Yesterday at 19:15

» முகநூலில் நான் ரசித்தவைகள்
by நண்பன் Yesterday at 18:57

» ஒரு ReQuest எனது பெயரை மாற்றித்தாருங்கள் நடத்துனரே..
by நண்பன் Yesterday at 18:12

» கண் கவர் அரிய மலர்கள்
by நண்பன் Yesterday at 18:05

» ந.க. துறைவன் புதுக்கவிதைகள்
by நண்பன் Yesterday at 18:04

» இரு சிறுநீரகங்களையும் தானம் செய்த தமிழ்ப்பெண்ணின் மனிதாபிமானம்
by நண்பன் Yesterday at 16:09

.

உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Go down

Sticky உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 18:59

First topic message reminder :

இந்தியா முழுவதும் பல்வேறு மூலிகைகளும், நறுமணப் பொருட்களும், வாசனைத் திரவியங்களும் நிறைந்து கிடக்கின்றன. அக்காலத்தில் வெளிநாட்டு வணிகர்கள் தங்கத்தையும், வைரத்தையும் கொடுத்து விட்டு, அதற்கு மாற்றாக இங்கு விளையும், மிளகு, ஏலக்காய், கிராம்பு ஆகியவற்றைப் பெற்றுச் சென்றார்களாம். அப்படிப்பட்ட மிளகு முதல், நறுமணமிக்க மஞ்சள் வரை இங்கு கொட்டிக் கிடக்கிறது.
அவை உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களாகப் பயன்படுவதுடன், சமையலில், வாசனையைக் கூட்டுவதற்கும், இங்குள்ள மசாலாப் பொருட்களும், மூலிகைகளும் பயன்படுகின்றன.
நமது நாட்டில் பயன்படும் மூலிகைகளும் மசாலாப் பொருட்களும், நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பனவாகவும், சாப்பிட்ட பின் திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துவனவாகவும், உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுவனவாகவும், உணவின் தரத்தை மேம்படுத்துவனவாகவும் அமைந்துள்ளன என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
எனவே அத்தகைய உடலின் எடையைக் குறைப்பதற்கு உதவுகின்ற சில மூலிகைகளையும், மசாலாப் பொருட்களையும் கீழே தருகிறோம். இவற்றை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்தி, உங்கள் எடையைக் குறைக்க முயலுங்கள்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10459
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down


Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:05


கருப்பு மிளகு

 

நாம் வழக்கமாக சமையலில் பயன்படுத்தும் கருப்பு மிளகில் பிப்பரைன் என்னும் பொருள் உள்ளது. இது நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. நமது செரிமான சக்தியைத் தூண்டி, கொழுப்பினை விரைவாக எரிப்பதற்கு உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10459
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:06


டான்டேலியன் (Dandelions)


 
ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்க நாடுகளில் விளையும் ஒரு வகை மலர் தான் டான்டேலியன். இதற்கு நமது உடலை சுத்தப்படுத்தும் திறன் மற்றும் ஜீரண வேகத்தை மட்டுப்படுத்தும் திறன் உண்டு. மேலும் நீண்ட நேரத்திற்கு பசியெடுக்காமல் இருக்கச் செய்யும் திறன் உண்டு. நிறைய சத்துக்கள் மிகுந்தது. குறிப்பாக உடல் எடை குறைய, இதனை நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10459
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:07


ஆளி விதை (Flax seeds)

 

ஆளி விதைகள் நமது வயிறு நிறைந்துவிட்ட உணர்வை ஏற்படுத்தும். இதனால், நம்மால், அதிகம் சாப்பிட முடியாமல் போகும். இதன் காரணமாக உடல் எடை குறையும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10459
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:08


கொத்தவரங்காய் (Guar gum)

 

கொத்தவரங்காயானது, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நமது உடலின் செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வயிறு நிறைந்த உணர்வை அளிக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10459
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:08


கார்சினியா (Garcinia)

 

இது பசியை அடக்கும் திறன் கொண்டது. கொழுப்பு உற்பத்தியாவதையும், கொழுப்பு தங்குவதையும் தடுக்கிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10459
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:09


கடுகு


உடலின் எடையைக் குறைக்கும் தன்மையை கடுகு கொண்டுள்ளது. உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தினையும் நன்றாகத் தூண்டுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10459
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:09


தேங்காய் எண்ணெய்

 

உடலின் வளர்சிதை மாற்ற வேகத்தினை அதிகரித்து, அதிக ஆற்றலை விடுவித்து, அதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் திறன் தேங்காய் எண்ணெய்க்கு உண்டு.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10459
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:10


சோம்பு

 

உணவு செரிப்பதற்கு இது சிறப்பாக உதவுகிறது. மேலும் பசியுணர்வை சீராக்குவதற்கும், கல்லீரலை தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் இது பெரிதும் உதவுகிறது.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10459
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:11


சைலியம் (Psyllium)

 

இதனை இசப்பகோல் (isabgol) தூள் என்றும் அழைப்பார்கள். இது மிகவும் பாதுகாப்பான உடல் எடை குறைப்பான் ஆகும். அதிலும் இது வயிறு நன்றாக நிறைந்துவிட்ட உணர்வினை மிக நீண்ட நேரத்திற்கு தரும்.


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10459
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 19:11


செம்பருத்தி

 

உடல் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கும் பொருட்களான குரோமியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஹைட்ராக்ஸி சிட்ரிக் அமிலம் ஆகியவை நிறைந்தது தான் இம்மலர்.
 
 
http://tamil.boldsky.com/health/herbs/2013/top-20-herbs-weight-loss-003779.html#slide291877


படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நடத்துனர்
நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 10459
சேர்ந்தது:-: 12/01/2012
வசிப்பிடம்:-: dubai

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by *சம்ஸ் on Wed 21 Aug 2013 - 20:14

சிறந்த மருத்துவ தகவல் பகிர்விற்கு நன்றி


தெரியாததை தெரிந்து கொள்வோம் தெரிந்ததை பகிர்ந்து கொள்வோம்.

*சம்ஸ்
தலைமை நடத்துனர்
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள்:-: 63432
சேர்ந்தது:-: 06/10/2010
வசிப்பிடம்:-: கத்தார்

http://www.chenaitamilulaa.net

Back to top Go down

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum