சேனைத்தமிழ் உலா
சேனைத் தமிழ் உலா உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறது
சேனையில் உங்களைப் பதிவுசெய்து உங்கள் பொன்னான கருத்துக்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

இப்படிக்கு சேனை நிர்வாகம்.
சேனைத் தமிழ் உலா on facebook


Latest topics
» நீதான்…!
by கமாலுதீன் Today at 19:01

» அன்பு கமாலுதீனுக்கு பிறந்த நாள் வாழ்த்துகள்!
by கமாலுதீன் Today at 18:52

» சேனையின் நுழைவாயில்.
by *சம்ஸ் Today at 18:44

» தேனை எதனுடன் சேர்த்தால் என்ன பலன் கிடைக்கும்?
by *சம்ஸ் Today at 18:42

» சம்மருக்கு கேரளா வந்திருக்கிறார் நடிகை கோபிகா....
by நண்பன் Today at 18:40

» என் வீட்டுச் செல்லங்கள்
by *சம்ஸ் Today at 11:29

» நண்பன் படித்ததில் பிடித்தது...
by Nisha Today at 11:25

» படித்ததில் பிடித்தவைகள்
by நண்பன் Today at 11:22

» இலங்கை உள்ளக விடயத்தில் தலையிட சர்வதேசத்துக்கு இடமில்லை: ஜனாதிபதி
by நண்பன் Today at 8:22

» பிறந்த நாள் நல் வாழ்த்துகள் அன்பு முஸ்ஸமில் !
by நண்பன் Today at 7:28

» கொஞ்சம் மூளைக்கும் வேலை கொடுங்கள்.. விடை என்ன ?
by *சம்ஸ் Today at 7:28

» சினிமினி - செய்திகள்
by நண்பன் Today at 7:26

» சேனையில் சிறிய மாற்றங்கள் செய்கிறோம் உங்கள் கருத்துக்களையும் பகிருங்கள்
by *சம்ஸ் Yesterday at 12:15

» சிறுவர்களுக்கான தமிழ,ஆங்கிலநர்சரிப்பாடல்கள்..அசைபடங்களாக!....(Video).
by Nisha Yesterday at 12:03

» இரகசிய கூட்டமொன்றை ஒட்டுக் கேட்க முயற்சித்த ஜனாதிபதி பாதுகாப்புப் பிரிவு!
by *சம்ஸ் Yesterday at 8:26

» உழைப்பாளர் சிலை வடித்த சிற்பி ..
by *சம்ஸ் Yesterday at 7:42

» படித்ததில் சிரித்தது
by கமாலுதீன் Yesterday at 2:55

» அவுஸ்திரேலியா, அந்தமானில் 7.1 ரிக்டர் அளவில் நிலநடுக்கம்: சுனாமி உருவாக வாய்ப்பு!
by Nisha Yesterday at 0:40

» தமிழ் அகராதி - " எ "
by கவிப்புயல் இனியவன் Fri 1 May 2015 - 16:41

» தொழிலாளர் தினம் ......!!!
by கவிப்புயல் இனியவன் Fri 1 May 2015 - 13:19

» நேபாளத்தில் பயங்கர நில நடுக்கம்: கோல்கட்டா- சென்னையில் நில அதிர்வு
by Nisha Fri 1 May 2015 - 13:14

» புது மனிதன்
by rammalar Fri 1 May 2015 - 12:41

» ஒவ்வொருவனும் அறிஞனே..!
by rammalar Fri 1 May 2015 - 12:40

» ' மே ” தின நல்வாழ்த்துக்கள்...!!.
by *சம்ஸ் Fri 1 May 2015 - 9:55

» மீண்டும் சந்திப்போம் உறவுகளே
by கவிப்புயல் இனியவன் Fri 1 May 2015 - 4:27

» வைகாசியில் பிறந்தோருக்கும், மண நாள் கொண்டாடுவோருக்கும் வாழ்த்துகள்!
by Nisha Fri 1 May 2015 - 3:09

» இன்னும் பயமாக இருக்கிறது: லட்சுமி
by Nisha Fri 1 May 2015 - 0:13

» இந்தியப் பெண் துள்சி கப்பார்ட், இந்திய மரபுப்படி திருமணம் செய்துகொண்டார்
by நண்பன் Thu 30 Apr 2015 - 16:29

» இறைமறைக் கூறும் அறிவுரைகள்
by கமாலுதீன் Thu 30 Apr 2015 - 15:43

» சுட்டது நிஜம்…
by கவிப்புயல் இனியவன் Thu 30 Apr 2015 - 15:39

» என் சிந்தனையில் உதிர்த்தவை
by கவிப்புயல் இனியவன் Thu 30 Apr 2015 - 15:21

» வெயில் கொஞ்சம் ஜாஸ்தி தான்...!!
by கமாலுதீன் Thu 30 Apr 2015 - 15:15

» என் எண்ணத்தின் சிதறல்கள் -- சம்ஸ்
by *சம்ஸ் Thu 30 Apr 2015 - 15:07

» தமிழ் அகராதி - " ஊ "
by கவிப்புயல் இனியவன் Thu 30 Apr 2015 - 12:46

» தமிழ் அகராதி - "உ"
by கவிப்புயல் இனியவன் Thu 30 Apr 2015 - 12:35

.

உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Go down

Sticky உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:29

First topic message reminder :

இந்தியா முழுவதும் பல்வேறு மூலிகைகளும், நறுமணப் பொருட்களும், வாசனைத் திரவியங்களும் நிறைந்து கிடக்கின்றன. அக்காலத்தில் வெளிநாட்டு வணிகர்கள் தங்கத்தையும், வைரத்தையும் கொடுத்து விட்டு, அதற்கு மாற்றாக இங்கு விளையும், மிளகு, ஏலக்காய், கிராம்பு ஆகியவற்றைப் பெற்றுச் சென்றார்களாம். அப்படிப்பட்ட மிளகு முதல், நறுமணமிக்க மஞ்சள் வரை இங்கு கொட்டிக் கிடக்கிறது.
அவை உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களாகப் பயன்படுவதுடன், சமையலில், வாசனையைக் கூட்டுவதற்கும், இங்குள்ள மசாலாப் பொருட்களும், மூலிகைகளும் பயன்படுகின்றன.
நமது நாட்டில் பயன்படும் மூலிகைகளும் மசாலாப் பொருட்களும், நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பனவாகவும், சாப்பிட்ட பின் திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துவனவாகவும், உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுவனவாகவும், உணவின் தரத்தை மேம்படுத்துவனவாகவும் அமைந்துள்ளன என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
எனவே அத்தகைய உடலின் எடையைக் குறைப்பதற்கு உதவுகின்ற சில மூலிகைகளையும், மசாலாப் பொருட்களையும் கீழே தருகிறோம். இவற்றை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்தி, உங்கள் எடையைக் குறைக்க முயலுங்கள்.




படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 13822
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down


Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:35


கருப்பு மிளகு

 

நாம் வழக்கமாக சமையலில் பயன்படுத்தும் கருப்பு மிளகில் பிப்பரைன் என்னும் பொருள் உள்ளது. இது நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. நமது செரிமான சக்தியைத் தூண்டி, கொழுப்பினை விரைவாக எரிப்பதற்கு உதவுகிறது.




படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 13822
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:36


டான்டேலியன் (Dandelions)


 
ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்க நாடுகளில் விளையும் ஒரு வகை மலர் தான் டான்டேலியன். இதற்கு நமது உடலை சுத்தப்படுத்தும் திறன் மற்றும் ஜீரண வேகத்தை மட்டுப்படுத்தும் திறன் உண்டு. மேலும் நீண்ட நேரத்திற்கு பசியெடுக்காமல் இருக்கச் செய்யும் திறன் உண்டு. நிறைய சத்துக்கள் மிகுந்தது. குறிப்பாக உடல் எடை குறைய, இதனை நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.




படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 13822
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:37


ஆளி விதை (Flax seeds)

 

ஆளி விதைகள் நமது வயிறு நிறைந்துவிட்ட உணர்வை ஏற்படுத்தும். இதனால், நம்மால், அதிகம் சாப்பிட முடியாமல் போகும். இதன் காரணமாக உடல் எடை குறையும்.




படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 13822
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:38


கொத்தவரங்காய் (Guar gum)

 

கொத்தவரங்காயானது, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நமது உடலின் செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வயிறு நிறைந்த உணர்வை அளிக்கிறது.




படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 13822
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:38


கார்சினியா (Garcinia)

 

இது பசியை அடக்கும் திறன் கொண்டது. கொழுப்பு உற்பத்தியாவதையும், கொழுப்பு தங்குவதையும் தடுக்கிறது.




படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 13822
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:39


கடுகு


உடலின் எடையைக் குறைக்கும் தன்மையை கடுகு கொண்டுள்ளது. உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தினையும் நன்றாகத் தூண்டுகிறது.




படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 13822
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:39


தேங்காய் எண்ணெய்

 

உடலின் வளர்சிதை மாற்ற வேகத்தினை அதிகரித்து, அதிக ஆற்றலை விடுவித்து, அதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் திறன் தேங்காய் எண்ணெய்க்கு உண்டு.




படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 13822
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:40


சோம்பு

 

உணவு செரிப்பதற்கு இது சிறப்பாக உதவுகிறது. மேலும் பசியுணர்வை சீராக்குவதற்கும், கல்லீரலை தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் இது பெரிதும் உதவுகிறது.




படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 13822
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:41


சைலியம் (Psyllium)

 

இதனை இசப்பகோல் (isabgol) தூள் என்றும் அழைப்பார்கள். இது மிகவும் பாதுகாப்பான உடல் எடை குறைப்பான் ஆகும். அதிலும் இது வயிறு நன்றாக நிறைந்துவிட்ட உணர்வினை மிக நீண்ட நேரத்திற்கு தரும்.




படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 13822
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by ahmad78 on Wed 21 Aug 2013 - 16:41


செம்பருத்தி

 

உடல் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கும் பொருட்களான குரோமியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஹைட்ராக்ஸி சிட்ரிக் அமிலம் ஆகியவை நிறைந்தது தான் இம்மலர்.
 
 
http://tamil.boldsky.com/health/herbs/2013/top-20-herbs-weight-loss-003779.html#slide291877




படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.

ahmad78
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:-: 13822
மதிப்பீடுகள்: 786

Back to top Go down

Sticky Re: உடல் எடையைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்!!!

Post by *சம்ஸ் on Wed 21 Aug 2013 - 17:44

சிறந்த மருத்துவ தகவல் பகிர்விற்கு நன்றி




உங்களைத் தொழவைக்கும் முன் நீங்கள் தொழுது கொள்ளுங்கள்.

*சம்ஸ்
வி.ஐ.பி

பதிவுகள்:-: 66516
மதிப்பீடுகள்: 2864

http://www.chenaitamilulaa.net

Back to top Go down

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum